Косопадът или алопецията притеснява мъжете и жените по целия свят.

Линията между количеството коса, което можем да очакваме да губим ежедневно, и реалния здравословен проблем с косопада изглежда донякъде размита. Не винаги, когато видите четката си пълна с коса след интензивно четкане, особено когато се събудите, трябва да я приемате като знак, че трябва да се притеснявате. Възможно е обаче да сте в първата фаза на алопеция и все още да не сте забелязали.

знаели

Защо косата пада?

Все още може да вярвате, че единствената причина за загуба на коса е възраст. Въпреки че е един от тях, най-известният, има много други фактори които водят 25% от жените и над 50% от мъжете до плешивост. Тези, за които вероятно не сте знаели, са:

Неща, които не сте знаели за косопада

  • Неща, които влияят: лоша диета; липса на адекватна почивка и ситуации, които трайно ни фрустрират са lнай-честите причини, в допълнение към генетиката, която генерира окончателна загуба на коса.
  • Как може да се спре: има продукт, който е в състояние да спре безразборния косопад и се казва Centapil H. Това е хранителна добавка, чиято цел е да поддържа ноктите и косата в перфектно здраве. Centapil H е проектиран въз основа на ежедневните хранителни нужди и особено като се има предвид, че през повечето време не получаваме тези хранителни вещества поради бързия темп на живот, който водим. Колкото и да се наслаждаваме на вкусните предварително приготвени ястия, продавани ни в кутии, ние сме наясно с това най-малко те съдържат хранителни вещества. Следователно здравето ни е унищожено и оттам започват проблеми като косопад. Много пъти косопадът е начинът, по който тялото ни говори с нас и ни казва, че му липсват витамини и минерали. Сред приноса на Centapil H са аминокиселините, витамините, минералите и така търсената сила на лечебните растения.
  • Любопитни неща: стегнатите плитки и прическите причиняват загуба на коса, защото отслабват нейните влакна и при изтъняване накрая падат. Не е вярно, че козметичните продукти като мастила, лак за коса, гуми и шампоани причиняват косопад. Дълго време се говореше, че измиването на косата всеки ден води до плешивост. Това е невярно. Вредното за скалпа е използването на много силни или некачествени продукти

Как алопецията ни влияе

Ефектите от плешивостта те не трябва да се приемат лекомислено. Ако вземем предвид, че косата е част от нашия имидж и е символ на здраве и бодрост, загубата на самочувствие се очертава като най-пряката последица от това заболяване.

Липсата на самочувствие намалява, докато при мъжете алопецията води до тежки симптоми на депресия и тревожност.

Етапи на прогресиране на алопеция

Скалата на Хамилтън-Норууд показва, че алопецията преминава седем фази:

  • Първа фаза: малко количество коса се губи и това се случва в фронтална зона на главата.
  • Фаза втора: ако забележим, когато се погледнем в огледалото, че имаме известния "билетиОт косата е, че вече преминаваме през втората фаза на това заболяване.
  • Фаза трета: едва на този етап можем да му дадем името алопеция, тъй като короната изглежда плешива.
  • Фаза четвърта: косата пада обилно всеки ден и плешивата част на главата става по-голяма.
  • Пета фаза: короната и входовете са почти една единица.
  • Фаза шеста: няма повече косми по короната и във фронталната област.
  • Фаза седма: плешивостта е пълна. В някои случаи се забелязват някои косми в областта на тила.

Здравословни навици, които ограничават алопецията

  • Внимавайте с мократа коса: косата не трябва да се усуква с кърпата, за да я изсушите. Най-доброто е не използвайте кърпа за коса, Но ако трябва спешно да си тръгнете и прясно измитата ви коса капе с вода, леко я потупайте с кърпата.
  • Храни с цинк и желязо: месото и млечните продукти са от съществено значение за здравата и силна коса. Разбира се, плодовете и зеленчуците трябва да са в основата на ежедневната ви диета.
  • Масажи за коса: Помолете някой два до три пъти седмично да масажира скалпа ви с върховете на пръстите. В допълнение към освобождаването от стреса, една от причините за загуба на коса, стимулира растежа на последния.
  • Ленени семена: чрез съдържане Омега 3, те са страхотни съюзници на косата, която остава на мястото си. Можете да пиете ленена вода, приготвена у дома, като сварите няколко супени лъжици семена в много вода, както и да ги добавите директно към храната, която консумираме ежедневно.
  • Умерете използването на сушилнята: въпреки че сушилнята не е лоша за косата ни, що се отнася до косопада, по-добре е да го използвате малко и винаги далеч от скалпа ни. Трябва да внимаваме и с температурата, тъй като, ако усетим, че тя изгаря, това ни вреди.

Има както вътрешни, така и външни фактори, които причиняват загуба на коса, но в нашите ръце е да се борим с нея, като променим навиците си и се опитаме да имаме по-добро качество на живот.