Нито диета сама, нито лечения, нито упражнения. Ако искате да получите страхотното лятно тяло според луксозния плаж, през който ще се разхождате, трябва да започнете сега с безпогрешни комбинации

Най-ефективният начин да отслабнете, да намалите локализираните мазнини, да подобрите целулита, циркулацията и кожата на портокаловите кори и да получите резултати не само в краткосрочен, но и в дългосрочен план, е комбинирайте всичко. И много клиники и естетични центрове, които избират „комбинирани“ планове, вече са осъзнали това. Казваме ви нашия избор.

диета

• ЗА ДВА МЕСЕЦА: ТРЕНИРАНЕ НА ТЯЛО

Неговата цел: ще ви накарат да прекроите фигурата си за два месеца, като правите диета, упражнения, медико-естетични лечения и психологически треньор. По-пълно невъзможно.

Предимство: Не става въпрос толкова за отслабване навреме, колкото за придобиване на нови и добри навици и установяването им по безопасен и траен начин. Въпреки че можете да свалите 5 килограма средно на месец и дори до 20 кг за два месеца.

Цена: 1500 евро.

Където: Клиника Планас (Мадрид, тел. 91 578 46 76. Барселона, тел. 93 203 28 12).

• ЗА ШЕСТ СЕДМИЦИ: КРАЙНО ТЯЛО

Неговата цел: отслабнете за месец и половина, съчетавайки диета и персонализирани медико-естетични процедури.

Какво се състои от: в първа консултация лекарят оценява вашето общо здравословно състояние - въпросник за здравето, навици и графици -, кръвни тестове, измерване на кръвното налягане, изчисляване на ИТМ (индекс на телесна маса) и разпределението на мазнините, водата и мускулите във вашия организъм. Също така преценете целите си - колко килограма и къде искате да ги свалите - и притесненията. След тази изчерпателна диагноза и като вземете предвид вашите навици, връзката ви с храната и бързането, което трябва да получите, в един втора консултация лекарят ви дава персонализирана диета, която може да бъде хипокалорична или протеинова, или комбинация от двете. И тогава, веднъж седмично - в продължение на 6 седмици - ще трябва да ходите религиозно, за да се консултирате, за да контролирате теглото си, да се измерите, да прегледате и промените диетата, в зависимост от вашето развитие, и да се подложите на сесии по мезотерапия.

Мезотерапията може да се основава на артишок и водорасли, когато това, от което се нуждаете, е да загубите локализирани мазнини, тъй като спомага за разтварянето на мазнините, източването на течности и подобряването на портокаловата кожа. Или с Алидия, когато целта е да се подобри целулитът, алкализиращо инжекционно вещество, което успява да разгради адипоцитите - мастните клетки -, да освободи мазнините и да ги елиминира от метаболизма. Ако е необходимо, тези сесии за мезотерапия се допълват с a Детокс редуктор лечение, Състои се от пилинг на тялото на основата на водорасли с антицелулитен ефект, дрениращ масаж с редуциращи активни съставки, нанасяне на маска от водорасли и растителни и цветни масла с дрениращ ефект и термопластично фолио. По този начин токсините и много течности се елиминират, намалява обема и подобрява портокаловата кожа.

Предимство: За 6 седмици - месеци и половина - можете да свалите 5 килограма и да намалите 5 см контур на талията и корема и между 2 и 3 см крака. Освен това елиминирате мазнините от мястото, където имате излишък и стягате кожата.

Цена: 1200 евро.

Където: Институт Бенито (Дра. Неус Томас, Барселона и Мадрид, тел. 93 253 02 82).

• ЗА ЕДИН МЕСЕЦ: МОЩНОСТ КОМБОСИ

Неговата цел: персонализирайте лечението максимално, за да умножите резултатите и да ги постигнете за по-малко време.

Какво се състои от: в комбинация от неинвазивни техники на тялото - до осем, ако е необходимо - за атака на мазнини, целулит, задържане на течности и портокалова кожа. С лимфен дренаж, От съществено значение е преди всяко антицелулитно лечение да се извършва терапевтичен масаж, базиран на много нежни ръчни пасажи, което премахва отока и задържането на течности. С кавитация Прилагат се ултразвук, който разгражда мастните клетки - адипоцити - разреждайки съдържащата се в тях мазнина и това след това се елиминира естествено чрез лимфната система и пикочните пътища. Действа много добре за премахване на локализираните мазнини от бедрата, бедрата, корема и седалището. The радио честота той излъчва микротокове на топлина, които произвеждат образуването на нов колаген и еластин и по този начин стягащ и стягащ ефект. Действа много добре на ръцете, гърдите, корема, бедрата и седалището. И с него подкожен масаж вълнистъклени камбани в хиподермата се правят налягания и всмукване, които спомагат за мобилизирането на мазнини, активират лимфния дренаж, елиминират токсините и отпадъчните вещества, намаляват обема и оксигенират тъканта.

Предимство: Комбинирайки най-добрите естетически техники в рамките на 10 до 12 сесии, със скорост от две седмици - от месец до месец и половина -, можете да намалите локализираните мазнини, да премахнете задържането на течности, целулита и кожата на портокаловата кора. Разбира се, не очаквайте чудеса и направете своята част, като се храните здравословно и балансирано.

Цена: От € 70 на сесия.

Където: Chi Spa (Мадрид, тел. 91 578 13 40). Club Turó Дейвид Лойд. (Барселона, тел. 93 447 23 19).