козметика

Съвети, за да помогнете на лицето си да изглежда светло и здраво

The основни принципи за здравето на кожата те са почивка, адекватна храна и физическа активност. Ако добавите към това ежедневна медитация, ще получите благополучие и пълнота, това ще доведе не само до тялото, но и до привлекателния външен вид.

въпреки това, тази цел често е трудно постижима Поради нашия ритъм на живот: притесненията, безпокойството, липсата на добър нощен сън, неадекватното хранене и лошите навици засягат кожата.

Когато не си почиваме добре, ние не произвеждаме колаген и кожата губи еластичност. Ежедневното физическо и емоционално претоварване може да причини хормонални смущения и стрес поради нарушено храносмилане, това ще предизвика a стареене на епидермиса.

Тук ви оставяме поредица от аюрведични рецепти което можете да правите у дома:

+Шафранова маска за нормална кожа: сгответе малък морков. Когато сте готови, пасирайте до пюре. Добавете шафран, малко мляко и щипка бяла глина. Сложете тази топла маска, за предпочитане през нощта и оставете за 20 минути.

+Маска от авокадо за суха кожа: Смесете чаена лъжичка авокадо с чаена лъжичка мед, добавете три капки бадемово масло и половин чаена лъжичка бяла глина. Разбъркайте добре и нанесете върху кожата, за предпочитане преди лягане, за 20-25 минути. Изплакнете с хладка вода, а след това със студена вода и нанесете нощния крем.

+Маска от куркума за мазна кожа: разтворете чаена лъжичка куркума с кефир, преди да направите паста. Можете да замените кефира с лимонов сок. Нанесете маската и я оставете да действа 20 минути, изплакнете с топла вода и след това нанесете обичайния си крем.

+Neem пудра маска за кожа с акне: Смесете една чаена лъжичка прах от нийм с няколко капки лимонов сок или розова вода, докато получите гъста паста. След това нанесете върху лицето за 20 минути изпълнете контрастно измиване.