страници

Неделя, 19 февруари 2012 г.

Мандра и Дюкан

Благодарение на Мария имаме обобщение на въпроса с млечните продукти, което, както ще видите, е обширно, но е много добре разбрано. Ето какво става:-)

диета
Колко млечни продукти можете да приемате на ден?

2 коментара:

Книгата говори за обезмаслено мляко по желание. Малко съм зает. от друга страна, проблемът би бил лактозата (млечна захар) в случай на излишък, но ако приемаме обезмаслена без лактоза. логично бихме се върнали към Уил не ?

Благодаря за вашето мнение

Здравейте Кончи, в ppio от това, което знам, според коучинга на dukan те казаха, че можете да приемате до 800gr млечни продукти на ден (в случай на обезмаслено мляко и максимум чаша) и след това останалите кисели млека, които надвишават 7 въглехидрати на кисело мляко, стига да не забележите, че загубата на тегло ви пречи. Ако го възпрепятства, трябва да намалите или да спрете приема. Не бих го взел на воля. защото, както вече ви казах, може да се намеси в загубата. Но разбира се всяко тяло е свят.