Омръзнало ви е да се борите с излишните килограми по корема си, да ядете задушна храна без никакъв вкус и да гладувате, без да забележите резултатите? Добре дошли в клуба Dukan!
От дълго време хиляди хора са разочаровани като вас, че не могат да постигнат идеалното си тяло. Но това време вече е оооооооооо, защото диетата на Дюкан (протеинова диета Уморена от борба с излишните килограми в корема, ядене на задушна храна без никакъв вкус и гладуване, без да забележите резултатите? Към клуба на Дюкан!
От дълго време хиляди хора са разочаровани като вас, че не могат да постигнат идеалното си тяло. Но това време вече е твърде много назад, защото диетата Дюкан (протеинова диета, създадена от Пиер Дюкан) революционизира хранителния пейзаж в световен мащаб.
И аз, Джесика Еро, предложих да ви насоча и просветя в новото ви приключение към по-здравословен живот. Прекарах повече от десетилетие отдадено тяло и душа на изучаването и разпространението на различни диети по света. Блогът ми завладя повече от 30 000 души, моите книги са публикувани в повече от 7 езика и създадох общност в мрежата, където хора от цял свят могат да споделят своя опит, рецепти и съвети за диети за отслабване. И сега ви нося всичките си знания, за да ви помогна.
В това пълно ръководство ще намерите целия ми опит и знания за метода на Дюкан обяснено ясно и просто за да можете да се наслаждавате на пътя и на новия си начин на живот. В тази книга ще откриете:
Как да останете на диетата на Dukan стъпка по стъпка
Какво е и как работи методът на Дюкан?
Научни изследвания и препоръки, които доказват ефективността на протеиновата диета
Кои храни на Dukan са разрешени и кои са забранени
Какво представлява Хранителната стълба, наричана още диета с мек дукан
Освен това в това ново издание от 2018 г. включих много допълнителни новости, които ще ви помогнат да се насладите максимално на вашите рецепти на dukan:
Календар за планиране, за да организирате диетата си
Плакати за отпечатване на храни dukan, разрешени във всяка фаза
Висящи дъски във вашата кухня на храната и нейната хранителна стойност
Диаграма на хранителната стълба (диета с лек Dukan)
Директен контакт с мен и моя екип по имейл, за да можем да Ви помогнем незабавно при възникнали въпроси.
Присъединете се към революцията на Дюкан. Присъединете се към хилядите хора, които вече се радват на тяло 10 и здравословен живот благодарение на метода на Дюкан. Само на едно щракване ще постигнете идеалното си тегло. Купете окончателното ръководство СЕГА!
. Повече ▼