Креатининът е отпадъчен продукт от нашия енергиен метаболизъм. Фосфокреатинът, молекула, способна да съхранява енергия за използване и удоволствие на мускулите, реагира спонтанно с вода в тъканите, пораждайки креатинин и неорганичен фосфат. Този креатинин вече не е полезен за нас, така че бъбреците го елиминират чрез урината.

креатинин

Производството на креатинин при нормални условия зависи от мускулната ни маса, физическата ни активност и протеина, който приемаме. Той може да бъде повлиян и от патологични състояния като операция, мускулна атрофия или дори напредването на възрастта. Но големият интерес към измерването на стойността на креатинин се крие във факта, че бъбрекът е способен да го екскретира, без да го трансформира, така че връзката между креатинин в кръвта и урината е отличен маркер за здравето на бъбреците.

Защо се появява високо кръвен креатинин?

Няколко причини могат да стоят зад повишения креатинин.

  • Дехидратация
  • Диета с високо съдържание на протеини
  • Интензивни упражнения
  • Използване на лекарства като циметидин, триметоприм или салицилати
  • Разнообразни бъбречни проблеми в резултат на увреждане, причинено от хипертония, автоимунни проблеми, запушване от тумори и др.

Различните бъбречни проблеми могат да бъдат оценени чрез свързване на стойността на креатинин в кръвта с стойностите на уреята в кръвта и стойността на креатинин в урината. Чрез комбинирането на тези резултати с останалата част от клиничната картина, утайката на урината и други тестове е възможно да „видите цялата картина“ на вашето бъбречно здраве.

Защо се появява ниско ниво на креатинин в кръвта?

Ниският кръвен креатинин е по-рядко срещан и не показва увреждане на бъбреците. Нормално е по време на бременност, тъй като индуцираните от хормони промени в количеството течности и сърдечно-съдовата функция причиняват намаляване на креатинина в кръвта, което се нормализира няколко месеца след раждането. Но ниският креатинин в кръвта може също да показва загуба на мускулна маса: стареене, тежки диети, недохранване или проблеми като мускулна атрофия могат да бъдат изразени като ниски нива на креатин в кръвта.

А какво да кажем за креатинин в урината?

Креатининът в урината също може да се покачва или понижава, в зависимост от това какво се случва с бъбреците и диетата ви. За измерването му обикновено се използва 24-часова урина, тест, при който ще бъдете помолени да съберете цялата урина, която отделяте за 24 часа. Резултатите се интерпретират заедно с останалите анализи, тъй като само креатининът в урината дава малко информация.

Има случай, в който ниският креатинин е маркер, който представлява интерес, и е в допинг или контрол на наркотици. Когато креатининът в проба от урина изглежда много разреден, трябва да се подозира, че човекът се е опитал да намали стойността на лекарствата в урината, пиейки много вода, използвайки диуретици или дори разреждайки самата урина.

Какво мога да направя, за да поддържам добро здраве на бъбреците?

За да се грижите за бъбреците си, можете да следвате редица основни съвети:

  • Пийте подходящото количество течност, което обикновено е между 1,5-2 литра на ден.
  • Контролирайте кръвното си налягане. Неконтролираната хипертония води до необратимо увреждане на бъбреците с течение на времето.
  • Избягвайте тютюна. Вредните тютюневи изделия се филтрират през бъбреците, засягайки ги с течение на времето.
  • Упражнявай се редовно. Упражненията помагат за поддържане на ниско кръвно налягане и предотвратяват наднорменото тегло, намалявайки въздействието върху бъбреците.
  • Проверете кръвната си глюкоза. Друг източник на увреждане на бъбреците е неконтролираната гликемия в случай на диабетици.
  • Погрижете се за диетата си, като избягвате излишните ултрапреработени храни и сладкиши.
  • Избягвайте самолечение. Някои често използвани лекарства, като противовъзпалителни средства, могат да повлияят на здравето на бъбреците, ако не се използват правилно.
  • Уведомете Вашия лекар, ако приемате лекарства по време на извършване на анализ, особено ако има съмнение, че те не са в медицинската Ви история, тъй като това е важна информация при оценката на резултатите.

Най-вече се консултирайте със здравен специалист, преди да се опитате сами да разрешите проблема с висок креатинин, като промените диетата си или вземете добавки. Важно е да оцените цялата си диаграма, за да знаете точно какво се случва във вашето тяло и това трябва да бъде направено от квалифициран специалист за това.