The крем от спанак и моркови, Това е здравословна рецепта, много лесна и бърза за приготвяне у дома. Много добър вариант децата да ядат зеленчуци. За да го приготвим, ще използваме само 4 съставки. Единственото нещо, което имаме общо с тях, е да ги готвим и смиламе. Толкова лесно. По негово време направихме тиквена крем супа, която беше много успешна. Можете също да добавите сметана към този крем от спанак и моркови, но това е незадължителна съставка и осигурява някои калории. Ако искате да го направите у дома, продължете и следвайте тези стъпки.

наслада

КРЕМ ОТ СПИНАЧ И МОРКОВ

Съставки за 4 човека:

  • 3 моркова
  • 300гр спанак
  • 1 среден картоф
  • 1/2 глава лук
  • сол и черен пипер
  • Зехтин

РЕЦЕПТА НА КРЕМ ЗА СПИНАЧ И МОРКОВ:

Необходимо време: 40 минути.

Ето стъпките, за да направите тази рецепта за нула време

    Първо приготвяме най-твърдите съставки

В гювеч слагаме лука, накълцаните моркови и обеления картоф. Добавяме вода, точно в точното количество, за да покрие всички съставки. След това го загряваме на силен огън.

Когато започне да кипи, оставяме всичко да се готви за 25 минути. След това време добавяме спанака. Ако видите, че не всички се побират, можете да добавите още малко вода. Оставяме всичко да се готви още 5 минути.

Пасираме крема от спанак и моркови

Когато всичко е сготвено и зеленчуците са меки, прехвърляме всичко в чаша за блендер. Добавяме и бульона за готвене. Подправяме го и го разбиваме добре, докато се получи вид пюре.

Коригираме текстурата и вкуса и voila!

Връщаме го в гювеча и го коригираме със сол. Добавяме малко зехтин. Ако сметаната е течаща, можете да добавите още масло. Ако напротив, е твърде дебел, добавете малко вода или сметана, за да готвите.

Както можете да видите, това крем от спанак и моркови Много е лесно да се направи. След малко ще имате много здравословно ястие, което всички харесват. Много добър начин за малките в къщата да ядат зеленчуци.