Това е първото излъчване на упражнения на живо в канала. Това е рутинна аеробна тренировка за отслабване и подобряване сърдечно-белодробна функция. Надявам се да ви хареса и да не спирате да се абонирате, за да знаете за нови видеоклипове на живо.
Радвам се да разбера, че много хора се интересуват упражнявайте се заедно с мен. Искам да отговоря на някои въпроси, които можех да видя в чата по време на предаването:
1) Упражненията понякога могат да вървят много бързо или да изглеждат преувеличени за някои възрастни хора, но е много важно всеки човек да задава свое собствено темпо и интензивност, да се познавате по-добре от всеки друг (аз ги правя така, за да демонстрирам упражнението и придават динамика).
2) Всички предавания на живо в YouTube се записват, така че дори да не го направите заедно с мен, можете да го направите по-късно.
3) Не е възможно да отговоря на съобщенията, които ми оставяте в чата по време на предаването, но ви благодаря безкрайно. Поздрави на всички!
- Лесни кардио упражнения за изгаряне на мазнини и отслабване Нова жена
- Как да измервате здравословни порции на ръка, за да отслабнете
- Съвети за отслабване с велоергометър - Divinity
- Как коренът от тежокот помага за отслабване La Opinion
- Съвети за отслабване с прост план за хранене, който всеки може да следва La Opinion