Освен че са много полезни за здравето, те са вкусни и идеални за горещите дни.

които

Мнозина се възползват от лятото, за да водят по-здравословен живот, консумирайки повече плодове и зеленчуци, за да се поддържа резултатът от операцията бикини които сте прилагали на практика през предходните месеци или за да отслабнете преди последния триместър на годината. Ако има такива, които владеят това изкуство за поддържане на форма, това е Супер модели, ето защо, когато един от тях разкрие своите тайни заслужава да се вземе под внимание.

Така е направил Ирина Шейк, който сподели изображение в своя акаунт Instagram в която виждате чиния, пълна с три вида плодове: маракуя, малини Y. манго, идеална рецепта за изгаряне на калории, осигуряване на витамини в организма и за справяне с високи температури.

Шейк Той знаеше как да избере менюто си много добре, тъй като те са плодове с отлични свойства за тялото:

Маракуя: регулира баланса на течностите в тялото. В допълнение, той съдържа антиоксиданти, които помагат в борбата с преждевременното стареене на тъканите.

Малини: Те са богати на кетони, химикали, които подобряват изгарянето на калории и спомагат за по-добрата обработка на мазнините.

Манго: Това е идеята за лека закуска преди да се занимавате със спорт, защото тя осигурява енергия на тялото. Той е важен източник на фибри, поради което е чудесна съставка за задоволяване на глада. Най-доброто време за консумация е по време на закуска.