ШАНХАЙ, КИТАЙ - 20 НОЕМВРИ: Моделът Карли Клос се разхожда по пистата по време на модното шоу на Victoria's Secret 2017 в Шанхай в Mercedes-Benz Arena на 20 ноември 2017 г. в Шанхай, Китай. (Снимка от Фрейзър Харисън/Гети изображения за Victoria's Secret)

преброи

Един от най-известните модели в модната индустрия и близък приятел на Тейлър Суифт, Карли Клос, дори се занимава с предприемачество, с бисквитките и закуските си "Karlie’s Cookies", които вече са успешни.

Ето защо тя е един от моделите, които имат най-много последователи и че винаги е била обект на желание да разбере какви са нейните хранителни навици, които я карат да демонстрира стройно тяло на 26 години.

Ето защо Моли Ригер, диетолог от модела на Victoria’s Secret, сподели хранителните навици на диетата на Карли.

Страхотна закуска

Ако мислите, че моделът едва сутрин има кафе или чай, това е далеч от истината. Карли обича да включва в закуската си омлет от белтък с авокадо и сос табаско (добавете пикантен щрих към него). Насладете се и на кафе с бадемово мляко. Ако ви харесва нещо сладко, вашият вариант е бадемово мляко, ванилия, замразен банан, натурално бадемово масло, чиа, спанак и шейк от спирулина.

Лек обяд

Диетологът обясни, че обядът на Карли винаги е пълен със здравословни съставки, които я оставят доволна между храненията. »« Всичките им ястия включват фибри, зеленчуци или плодове, протеини като месо, но също така и ядки, гръцко кисело мляко или бобови растения и здравословни мазнини като авокадо, орехи, семена или сьомга », каза той пред Daily Mail.

Закуски

Моделът на Victoria’s Secret обожава да яде между храненията, поради което тя основава своята компания за бисквитки. Закуските, които винаги имате в портфейла си, за да не гладувате, са бадеми, ябълка, овесени ядки и черен шоколад.

Лека вечеря

26-годишната моделка, която е на път да се омъжи, е много строга с последните си хранения за деня. Затова винаги се опитвайте да включвате постно месо или риба, придружени от различни зеленчуци. В допълнение, понякога е разрешен десерт с плодове или техните закуски "Karlie’s Cookies".