The ризартроза или по-известен като остеоартрит на палеца, Той засяга хрущяла на ставата, който свързва палеца с ръката. Остеоартритът е дегенеративно заболяване, което често и в разговор се нарича „износване на хрущяла«. Това износване засяга основните стави на тялото и палечната става, тъй като е едно от най-използваните ежедневно, честотата му е висока.

лечение

Какво е ризартроза?

The ризартроза причинява болка и увреждане в основата на палеца. Ставата, засегната от дегенерация на хрущяла, е ставата трапезиометакарпална разположен в основата на палеца. Тази става съединява палеца с китката, така че се използва широко в ежедневните дейности при жестове като хващане на предмети или използване на мобилния телефон.

Как да разбера дали имам артроза на палеца?

ДИАГНОСТИКА

Защо боли?

Каква травма имам?

Във Fisify ви даваме възможност да поставите диагноза при нас.

Можете да направите безплатна диагноза, като говорите с един от нашите физиотерапевти или чрез нашия изкуствен интелект.

Какво може да го причини?

Изминаването на годините увеличава риска от страдание от ризартроза поради дегенерация на хрущяла

Женският пол има по-висок риск да страда от ризартроза, особено след менопаузата поради хормонални промени

Жените са по-податливи на остеоартрит поради спада в нивата на естроген по време на менопаузата.

Трудови дейности, които предполагат високи изисквания към ръката, като зъболекари, пианисти, фризьори, хотелиери, зидари и др.

Като има по-голям обхват на движение в ставите, хрущялът страда повече и се износва по-рано

Лошите навици в начина на живот, като поддържането на небалансирана диета, воденето на заседнал живот и наднорменото тегло, могат да благоприятстват появата на ризартроза

Други заболявания като ревматоиден артрит, диабет, хипотиреоидизъм и др.

Симптоми на ризартроза

Основният симптом на ризартрозата е болката в основата на палеца, която се подчертава при извършване на дейности с ръката и се подобрява с почивка.

Нормално е да се проявява липса на сила или слабост при извършване на ежедневни жестове, като например отваряне на буркан или хващане на предмет с щипка

Нормално е да се проявява липса на сила или слабост при извършване на ежедневни жестове, като отваряне на буркан или хващане на предмет с щипка

В тежки случаи може да се появи деформация на ставата, засягаща околните структури като кости или връзки.

Разпространение и епидемиология

The остеоартрит на палеца това е един от най-разпространените артрози на горния крайник. Болката може да започне през четвъртото и петото десетилетие от живота, но преди всичко честотата й нараства до от 50 при жените. Смята се, че менопаузата и хормоналните промени, причинени от нея, може да са причина за това увеличаване на честотата.

Как да се справим с болката

Ако искате да подобрите и облекчите симптомите, причинени от ризартроза следвайте съветите по-долу:

Упокой

Когато се появят първите симптоми на ризартроза, препоръчително е да си починете и да не насилвате палеца, за да предотвратите влошаване на симптомите

Използване на брекети за китки или ортези

В етапите на болка брекетите на китката или ортезите могат да бъдат полезни, за да се избегне извършването на дейности с палеца и да ви даде почивка в оптимална позиция

Нанасяне на топла вода

Поставянето на ръката в съд с гореща вода (38º-40º) помага да се подобри подвижността на ръката и да се намали усещането за твърдост

Укрепващи упражнения

Упражненията, които помагат за укрепване на мускулите на палеца, осигуряват стабилност, така че ставата да не е нестабилна и да износва хрущяла

Принудете палеца

През деня извършваме безкрайни дейности с ръцете си и затова е важно да ги правим с подходяща техника. Когато вдигаме нещата, трябва да имаме предвид, че трябва да принуждаваме палеца възможно най-малко, тъй като пръстът работи най-много. Например, когато вземаме чиния, ще трябва да поставим четирите останали пръста под чинията и палеца над нея.

Тегло на товара

Важно е да сте наясно с жестове, които могат да увредят палеца, като например да посегнете към пазарски чанти или да носите куфари. Следователно трябва да се опитаме да изпълняваме тези задачи с останалите пръсти, използвайки палеца само като контакт.

Лечение на артроза на палеца

Физическата терапия се развива и все повече проучвания твърдят, че активното възстановяване е най-ефективният начин за лечение на това нараняване. The терапевтичните упражнения трябва да са в основата на лечението и мануалната терапия допълнение за по-добро възстановяване.

ЛЕЧЕНИЕ

Как да облекча болката си?

Какви упражнения правя?

Във Fisify ви предоставяме упражнения по поръчка така че да се възстановите от болката си.

Ползи от физическата терапия

The ризартроза като хрущялна дегенерация няма лечение, за да го излекува. Следователно консервативното лечение се фокусира върху подобряване на болката и качеството на живот на пациента. За това физиотерапевтите се съсредоточават върху обучението на пациентите на навиците в начина на живот, които могат да навредят на развитието на болестта, и как могат да ги отстранят. Като се вземат предвид тези мерки в допълнение към мануалната терапия и терапевтичните упражнения са постигнати невероятни подобрения в качеството на живот на пациентите. За това специфично и персонализирано лечение е важно да се консултирате с експертни физиотерапевти, които ще оценят ситуацията и ще определят процедурата, която да се следва:

Техники за облекчаване и контрол на болката

Техники за отпускане на мускулите на ръката

Техники за пасивна и активна мобилизация

Техники за изпомпване и дърпане Упражнения за укрепване на палеца Функционални упражнения за превъзпитание