Чревната микробиота ще бъде определена като набор от микроорганизми, които се намират в човешкото черво и които установяват симбиотични взаимоотношения между тях и гостоприемника.
Тази екосистема, онези бактерии на чревната микробиота, е частично отговорен за поддържането на здравето на домакина.
Многобройни изследвания свързват чревната микробиота с развитието на метаболитни нарушения като затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.
Състав: бактерии от чревната микробиота на човека
Броят на микробните клетки се изчислява на приблизително 10 пъти броя на клетките при хората. Предполага се, че те кодират около 150 пъти повече гени от човешкия геном.
Методите, използвани за изследване на микробната екология на сложни бактериални съобщества, са метагеномика. Той се счита за „златен стандарт“ метод за висококачествено секвениране. Метагеномиката е изследване на микробни съобщества чрез секвениране на основи, функционален и/или композиционен анализ на всички микробни геноми, съдържащи се в проба.
Диетата, както и възрастта и генетиката, не само влияят върху енергийния баланс, но и имат най-голям израз в модификацията на чревната микробиота и в експресията на нейните гени. Всичко това може да доведе до затлъстяване и увеличаване риск от развитие на метаболитни заболявания.
Филотипове на човешката микробиота
Въз основа на масивното геномно секвениране на фекални проби, това разкрива, че бактериите на човешката чревна микробиота са почти изцяло представени от два фила или филотипа. Те са Firmicutes и Bacteroidetes. Те представляват приблизително 90% от микробната популация. Те са последвани от фила Actinobacteria, Proteobacteria, Verrucomicrobia и Euryarchaeota.
Firmicutes Edge
Филмът Firmicutes обхваща повече от 200 рода, където преобладават грам-положителните. Те принадлежат към тази група: Lactobacillus, Mycoplasma, Bacillus и Clostridia (анаероби).
Фирмикутите са по-ефективни при ферментацията на неразтворими въглехидрати (влакна).
Phylum Bacteroidetes
Типът Bacteroidetes обхваща повече от 20 рода, сред които се откроява родът Bacteroides, виден компонент в човешкото черво.
Видовете Bacteroidetes са по-гъвкави при използването на субстрати, те използват разтворими олигозахариди и полизахариди, които идват от разграждането на неразтворимите полизахариди и протеини.
Помагат ли чревните бактерии на здравето? - HeelProbiotics - HeelEspaña
Филум актинобактерии
Трето, типът Actinobacteria включва грам-положителни бактерии с високо съдържание на гуанин-цитозин (GC). Включва и рода Bifidobacterium, който се използва широко като пробиотик.
Бифидобактериите (Actinobacteria) съдържат ензими, които разграждат гликаните и гликозаминогликаните (целулоза, хондроитин, хиалуронова киселина и муцини). Ферментацията на тези субстрати от чревната микробиота освобождава късоверижни мастни киселини (SCFA), главно ацетат, пропионат и бутират 1 .
Мастни киселини: ацетат, пропионат и бутират
The бутират Той служи като енергия за ентероцитите и инхибира производството на провъзпалителен TNF, модулирайки активността на транскрипционния фактор NF-Kβ. Тоест има противовъзпалителен характер 2 .
The ацетат и пропионат те се абсорбират. Ацетатът служи като субстрат за глюконеогенезата, синтеза на холестерол и триглицериди. От своя страна пропионатът се използва като субстрат за глюконеогенеза 1. През целия живот съставът на микробиотата се увеличава както в разнообразието, така и в богатството. Той достига максималното си развитие в зряла възраст с бактериален състав, който остава относително стабилен през целия живот. Въпреки че съставът е индивидуален, вариращ от един човек на друг, той се среща в стабилен брой бактериални родове и видове, наречени „ентеротипове“ 3 .
Подобни публикации
Чревната микробиота е показала своето значение при различни заболявания, по-специално при ...
Ентеротипове
Три вида заслужава да бъдат подчертани:
- В ентеротип 1 Бактероидите преобладават в 20-30%. Този тип ентеротип е типичен за хората, които спазват мастна и протеинова диета. Дисбалансът в полза на фирикутите е свързан със затлъстяването.
- The ентеротип 2, богат на Prevotella и Desulfovibrio, той е особено способен да разгражда муцин. Предварителните бутилки достигат 10-15%. Често срещано при вегетарианци, които консумират повече фибри от средното.
- И накрая, ентеротип 3, богат на руминококи и аккерманзия, освен че разгражда муцините, той е способен да разгражда и целулозата, присъстваща в стената на растителните тъкани. Това е най-често срещаният ентеротип.
Проучване на Акермансия
Във връзка с последната бактерия, Akkermansia, наскоро беше публикувано проучване при доброволци с инсулинова резистентност. Забелязва се, че поглъщането на Akkermansia muciniphila подобрява преддиабетното състояние.
Бактерията Akkermansia muciniphila (Verrucomicrobia) е намалена в чревната микробиота на хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Неотдавнашното проучване от юли 2019 г., публикувано в Nature Medicine, показва, че прилагането на Akkermansia на доброволци с наднормено тегло или затлъстяване. Всички са имали инсулинова резистентност и метаболитен синдром. Това приложение предотвратява влошаването на здравословното състояние на пациентите, намалява телесното тегло, намалява възпалението на черния дроб и намалява нивата на холестерола за разлика от пациентите, приемали плацебо.
Микробиота и диета
Някои автори посочват увеличаването на съотношението Firmicutes/Bacteroidetes в чревната микробиота като маркер за предразположение към затлъстяване и захарен диабет тип II.
Няколко проучвания са открили значителни разлики в чревната микробиота бактерии в сравнение със здрави индивиди със затлъстели и диабетици. По-конкретно, в едно проучване наднорменото тегло е свързано с увеличаване на популацията на опортюнистични патогени като S. aureus (Firmicutes) и Е. coli (Enterobacteria).
Освен това се наблюдава намаляване на популациите на Bifidobacterium. По-висока концентрация на Prevotella (Bacteroidetes) и намаляване на рода Bacteroides (Bacteroidetes) също са съобщени при пациенти със затлъстяване.
Погрижете се за хранителните си навици
Промените в хранителните навици обясняват в процент не по-малко от 50% вариацията в състава на чревната микробиота. От своя страна генетичният фактор на гостоприемника не би обяснил повече от 10% от предразположението да страда от затлъстяване и метаболитен синдром.
Това предполага, че диета играе важна роля в промяната на различните бактерии на чревната микробиота, като може да предизвика промяна и да предизвика заболяване.
The генетични и екологични фактори се характеризират добре при развитието на затлъстяване и метаболитни нарушения.
Но и двете не обясняват съвкупността от високото разпространение на тази патология, както сме коментирали по-рано.
В тази връзка бактериите на чревната микробиота са предложени като нов фактор, който допринася за развитието на наддаване на тегло, инсулинова резистентност, промени в метаболизма на глюкозата и други сърдечно-съдови рискове сред хората 4 .
Пробиотици и пребиотици при намаляване на теглото
Има данни от проучвания, които посочват използването на пребиотици и пробиотици като основни елементи в терапията на тези патологии. Те подобряват баланса на микробиотата, намаляват усещането за глад и централно затлъстяване, подобряват липидния профил и целостта на чревната лигавица с намаляване на възпалителния тонус.
Лактобацилус
Има научни доказателства при експериментални животни, че прилагането на лактобацили (rhamnosus Pl 60) е в състояние да намали теглото, без да намалява приема. Това се дължи на ефекта от производството на конюгирана линолова киселина (CLA) от този щам и неговия ефект върху мастната маса 5 .
Bifidobacterium
При хората наскоро е публикуван като щам Bifidobacterium animalis subsp. lactis CECT 8145 (Ba8145), прилаган на лица с коремно затлъстяване, подобрява антропометричните биомаркери на затлъстяването, особено при жените.
Увеличаването на чревния род Akkermansia се появява като възможен механизъм, който участва. Резултатите подкрепят, че пробиотикът Ba8145 е допълваща стратегия при лечението на затлъстяването 6 .
Библиография
Подобни публикации
Чревната микробиота е показала своето значение при различни заболявания, по-специално при ...
С храненето на детето чрез кърмата постигаме бактериално разнообразие ...
Появяват се все повече публикации за значението на чревната микробиота и нейното влияние ...
- Затлъстяването, наднорменото тегло и диабетът са свързани с развитието на изданието Мексика Америка на Алцхаймер
- Девет вида тумори са свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, а 25-30% имат своите
- Защо монасите в Тайланд са все по-често осъждани да имат наднормено тегло
- Цитрусовите плодове предотвратяват заболявания, свързани със затлъстяването и диабета
- Петте хранителни вещества, от които се нуждаем, за да живеем, в какви храни са и как работят BuenaVida