вместо това

Ако се интересувате от темата за храненето, сте прочели и чули всичко. Много пъти информацията от различни източници е противоречива и ние оставаме истинска бъркотия. Не се притеснявайте, това е съвсем нормално. Когато човек е излекуван от всички болести чрез определена диета, бихте очаквали той да проповядва откритието си така, сякаш е спасението на всички, но не е задължително да е ваше. Може да настъпи момент, в който толкова ви е писнало да не разбирате нищо, че да се окажете заключени, да решите да не търсите повече информация и да спрете да подобрявате навиците си, защото не знаете в каква посока да вървите. Затова нека ви дам съвет:

- активно слушайте- не се затваряйте за това, за което се говори, споделя се много ценна и актуална информация и със сигурност има нещо, което може да ви помогне!

- контраст, откъдето идва информацията- Опитвате ли се да ми продадете нещо? Какво печелите, като ми кажете това? Личен опит ли е или има интересен брой хора, които са видели тези предимства? Какво обучение има човекът зад тези думи?

- търси максимална прозрачност в източника на информация- Той говори ли за точни измервания? Правят ли се изчисления? Подробни ли са съставките? Или вместо това, имате ли усещането, че това е непълна информация? Скривате ли някои основни данни, за да можете да приложите препоръките?

- бъдете ясни за целите си - Какви подобрения търсите във връзка със здравето си? Това ли ви предлагат в този ред? Мислите ли, че е време да направите такива промени?

- След като горното бъде прегледано, с това, което решите да останете, контрастира със сърцето ви- това е проста, но много ефективна техника. Може да се използва, за да ви помогне да вземете решение. Първият отпуска тялото. Тогава умът става тих. Няколко вдишвания могат да направят това. След това се свържете с решението да вземете и изчакайте реакция от сърцето си. Има ли усещане за лекота, светлина или радост? или вместо това, забелязвате ли запушване, плътност или някаква тъмна емоция?