Този препарат е идеален за тези, които правят диети за отслабване, тъй като има високо съдържание на вода и осигурява нисък калориен прием. Освен това е вкусно и лесно за приготвяне
Повече информация
Чушки пикило, пълнени с скариди
The пипер е една от ключовите съставки на средиземноморската диета и главният герой на мнозина домашно приготвени рецепти.
Супата на камби Това е едно от онези ястия с лъжици, които винаги си струва да имате под ръка.
Това е рецепта, която ще приготви за нула време с прости, но вкусни и питателни съставки.
Червени или зелени чушки Те са от съществено значение в кухните в много части на света, използват се в безброй яхнии и винаги са на разположение, за да осигурят своя цвят, вкус и добри свойства на всяко ястие.
Почти 50% от традиционните ястия те имат като съставка чушката или прясна, изсушена или смляна.
Много от тях са свързани с конкретни географски райони и най-известните вземат имената си от техния район на произход, като тези на Падрон, Герника или Риоханос.
Звънецът
Повече от половината чушки, отглеждани в света са еквиваленти или варианти на чушката.
Това е сладък, месест, твърд пипер, който се яде пресен. Червените чушки от червения сорт са вкусни печени, с малко екстра върджин зехтин.
В рамките на този сорт има и различни класове: широко червено, правоъгълно, жълто, късо, квадратно ...
Звънецът червен, който прекарва повече време в усвояване на хранителни вещества в нарастващо състояние, съдържа 11 пъти повече витамини и бета каротин, съединение, което намалява шанса за заболяване от рак.
Чушки зелено Това е незрялата версия на плодовете, поради което някои хора изпитват дискомфорт в стомаха след консумацията му. Обикновено е по-евтино, защото се събира преди останалите и изисква по-малко време за растеж.
От своя страна, жълт имат повече витамин С от зелените, но по-малко витамин А от червените.
Свойства на червения пипер
Чушките, освен че са източник на бета каротини, Те са чудесен източник на витамин С, необходим за запазване на съединителната тъкан, заздравяване на рани и профилактика на вирусни инфекции.
Зеленият пипер съдържа два пъти повече витамин Ц отколкото портокалите, а червените, тройни.
Червеният пипер е мощна храна, която се бори със стареенето и няколко сериозни заболявания.
Сред основните му свойства и основни хранителни вещества се открояват следните:
- Витамини В6, В9 и С
- Каротеноиди
- Лутеин
- Фибри
- Флавоноиди
- Ликопени
- Капсаицин
- Вода
- Протеин
Червен пипер, подобрява паметта. Благодарение на приноса си в антиоксидантите, тази храна може да спре дегенеративните заболявания и да подобри мозъчния капацитет.
Предпазва сърдечно-съдовото здраве и се бори с анемията поради съдържанието на витамин С, което благоприятства усвояването на желязото от храната.
Намалява безсънието и безпокойството.
Тъй като е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на вода и фибри, това е идеална храна за отслабване и повишаване на чувството за ситост.
Това е мощно средство против стареене, което подобрява външния вид на кожата.
Витамин В6, който той осигурява, прави червения пипер естествен диуретик, като по този начин предотвратява задържането на течности и хипертонията.
ПРИНОС ЗА ДИГИТАЛЕН ЖУРНАЛИСТ
ИСКАМЕ ДА ПРОДЪЛЖИМ БЕЗПЛАТНО СРЕДСТВО ЗА КОМУНИКАЦИЯ
Търсим ангажирани хора, които да ни подкрепят