яхния
Колко пъти сме мислили да хапнем добре потаж! И колко още сме оставили тази идея настрана поради количеството калории, което знаехме, че ще оставим заседнало в нашето планинско тяло ...

Е, днес ви нося рецепта за лека яхния от кресон за да видите, че можем яжте горещо и здрави, докато си спомняме ястията, които бабите ни приготвиха. Но да, без нито една допълнителна калория. Идеална чиния, която да поставите на първо място, тъй като по този начин ще компенсирате излишъците, които могат да бъдат във втората плоча.

Смеете ли да опитате? Ще ви хареса!

Какво ще използваме

  1. 150 гр. лук
  2. 4 или 5 скилидки чесън, в зависимост от размера
  3. 50 гр. домат
  4. 50 мл. масло
  5. 500 гр. на кресон
  6. 400 мл. Вода
  7. 400 гр. на патато
  8. Малък нарязан ямс
  9. Ананас

Рецептата стъпка по стъпка

Очаквано време за подготовка: 90 минути

Време за готвене: 40 минути

Рецепта за 4 човека

Трудност: половината

8 коментара

Слушайте вкусната яхния, сега идват някои дати, в които ядем много супа у дома и тази рецепта може да бъде страхотна, тъй като това е моята светлина, както казвате.

Здравейте Мариса, истината е, че от време на време ви идва по-лека рецепта, но без да се отказвате от вкусни неща

Истината е, че съм съгласен с Мариса. В моята къща ние много обичаме това ястие, така че разнообразието никога не е твърде много. Благодаря.

Сиси, напълно съм съгласна, изобщо не приемам причината ти, никога не се отказваш от вкусни неща, хе-хе, много добра рецепта, отбелязвам!

[…] И бързо, много подходящо за всички, които се хранят в офиса. Освен това, както ще видите, това е здравословно и много пълноценно ястие, много подходящо и за най-малките от […]

[…] Малък бял лук, нарязан на […]

[…] 100 гр. Кресон. […]

[…] Такасите са много гъвкави, защото можете да ги придружавате с много неща от обикновен бульон, салата, ориз или просто сами и ги украсявате със сметана и [...]