Деми Мур за подмладяване на кожата си, Том Круз и Даниел Крейг да се възстановят след заснемане на взискателни екшън сцени, танцьорите на Dancing with Stars, за да намалят умората и болката, причинени от усилени тренировки ... Списъкът на знаменитостите, които са се записали криотерапия расте всеки ден. Тази техника постига поредица от химични реакции в нашето тяло, които благоприятстват храненето на клетките, както и увеличаване и подобряване на кръвообращението.

криотерапия

Тази техника е роден в Япония през 1978 г. благодарение на д-р Ямагучи, който го е разработил за цялостно лечение на своите пациенти. Понастоящем криотерапията напредва рязко като революционно лечение, което укрепва тялото и ума благодарение на доставката на кислород и хранителни вещества към целия организъм.

Сега и вие можете да проверите нейните грандиозни ефекти, тъй като криотерапията е кацнала у нас и започва да предизвиква сензация. За да разберем от какво се състои тази техника, какви ползи има и за кого е посочена, разговаряхме с отговорниците Cryosalud y Belleza, пионерският център в Испания.

Замразени шкафове за криотерапия:

Криотерапията ви предлага както ползи за вашето здраве, така и за вашата красота. Лечението се провежда в криосауни, ледени кабини, които излагат тялото на много ниски температури (между -110 ° C и -190 °), което има големи физически ползи. Времето на експозиция е между 1 и 3 минути, достатъчно, за да подобрим нашите защитни механизми и да активираме 100% кръвообращение.

Както ни обясняват от Cryosalud y Belleza, криосауните отделят смес от леден азот и изпарен въздух вятърът не достига толкова екстремни нива на студ по-скоро се създава впечатление за свежест, докато се активират така наречените „уелнес хормони“.

В допълнение към естетическите ефекти от лечението (постига се много по-гладка кожа), краткосрочното охлаждане помага за подобряване на метаболитните процеси, консумира калории, намалява безпокойството, умората и събужда имунната система, като по този начин елиминира много повече токсини и подобрява здравето като цяло.

Лечебно лечение:

В допълнение към естетическата част, криотерапията има множество полезни ефекти върху здравето. По този начин е много полезен за подобряване на мускулно-скелетната система (артрит, спондилит, радикулит,) и при кожни заболявания (атопичен дерматит, екзема, псориазис).

Тази техника също е много ефективен в областта на спорта като част от лечението за възстановяване на наранявания. Вече има много спортисти, сред които звездите от НБА или от професионалната лига на американския бейзбол, които използват криотерапията като още едно лечение между физиотерапевтичните си сесии. Всъщност САЩ вече имат над 200 криосауни през цялата си география.

Как действа студът:

Излагане на силен студ напълно разкъсва веригите на тялото за да поддържа температурата си постоянна, която варира между 35 и 36,5 ºC. Периферната циркулация затваря своите съдове и отвежда кръвта към дълбоката или висцералната система. Тогава организмът реагира по два начина: първо се опитва да възстанови температурата чрез катаболизиране или "Изгаряне" на прости захари разположени в кръвната плазма, а след това сложни захари, разположени в мускулите. Ето защо се препоръчва за диабетици и хора, които искат да отслабнат. И второ, той подхранва повече и по-добре всички клетки на тялото.

Медицинската ефикасност на криотерапията зависи не само от минималното ниво на температурата на въздуха в засегнатата област, но и от скоростта на спускане. Сесията се провежда при затворена врата на пилотската кабина. Спадът на температурата от 20º до -180º настъпва за 30 секунди. Продължителността на сесията е от 60 до 180 секунди. ИмаПрепоръчва се 10 до 20 сесии веднъж или два пъти годишно.

Ефекти върху тялото:

Криотерапията има различни области на приложение, от естетическа до медицинска. Те са подробни за нас от Криотерапия и здраве

  • Медицинско лечение: ревматология и вертебрология, хепатология, неврология (мигрена, нарушения на съня ...), белодробни и сърдечно-съдови заболявания.
  • Естетично лечение: стягане на кожата, намаляване на целулита, общо подмладяване на тялото и предотвратяване на стареенето, увеличаване на метаболитните процеси в кожата, ефект против бръчки, укрепване на косата и ноктите, подобряване на кожните дефекти.
  • Сексология и урология: лечение на импотентност, подобряване на либидото.
  • Гинекология: подобряване на предменструалния и климактеричния синдром.
  • Ендокринология: лечение на затлъстяване, ендокринни и имунни заболявания.
  • Дерматология: подобрява дерматит, атопичен невродермит, екзема и псориазис.
  • Спортна медицина: лечение и рехабилитация на остри и хронични наранявания, подобряване на спортните постижения.
  • Подобрено здраве: профилактика на грип и настинки, стрес, повишена защита, възстановяване на метаболизма.