Много от вас може да бъдат изненадани от това заглавие, но е факт, че много запалени по фитнеса и културизма, особено в страни като САЩ, се присъединиха към модата на храненето кърма, за да качите повече мускулна маса.
Всички знаем свойствата и ползите от млякото, например при възстановяване след тренировка, но вярно ли е това с кърмата печелите повече мускулна маса? Днес във Vitónica ви избавяме от съмнения.
За мнозина майчиното мляко се превърна в чудотворна храна за натрупване на повече мускулна маса до такава степен, че в интернет портали като bodybuilding.com те го предлагат като „най-добрата добавка, която има“, заявявайки, че такива цифри на Арнолд Швазнегер Те го взеха, когато бяха в мускулна възраст.
Черният пазар за кърма
Бизнесът, генериран от кърмата, е реалност, въпреки че все още е непознат за мнозина. Повечето жени, които го предлагат, са виждали истински бизнес в млякото, което е останало по време на лактационния им период, а от друга страна, търсенето му в различните сектори се увеличава.
Тези жени предлагат да продават майчиното си мляко с обикновени реклами в интернет и най-фиксираното им търсене варира от хора, които търсят „първокласно мляко за костите им“ до културисти които са възхитени от новото си откритие.
В фитнес форуми Подобно на Lefticle, един от потребителите му дори дава тази препоръка на колегите си:
„Не бях осъзнал потенциала му като добавка, докато не започнах да го използвам като основата на диетата си и започнах да виждам как мускулите ми растат нон-стоп“.
Докато в този случай се вземат на случаен принцип, a продавачка Рекламирайте продукта си така:
- За вас е да правите каквото искате с нея. Добре е за деца, пациенти с рак, културисти, кожни заболявания и други ".
Дилемата не свършва дотук, реалността е, че този бизнес е голям риск за хора, които решат да купят този вид мляко, и не само защото това ще или няма да е от полза за тялото им, или защото те ще или не ще забележат по-голям мускулен растеж.
Освен това, това мляко, както се досещате, не преминава никакъв вид здравен протокол, Той не подлежи на никаква законосъобразност и дори не се поддържа при адекватни температури по време на процеса на покупко-продажба, което предполага пълна промяна на продукта. Според последните проучвания от 2013 г. се стига до заключението, че a 74% на кърмата, с която се продава в Интернет е замърсени.
Но какво е вярно за неговата мускулна полза?
Нека да преминем към темата, която повдигнахме днес, Кърмата, за да качите повече мускулна маса?; За да разберем дали техният принос е наистина по-добър от този на конвенционалното краве мляко, правим анализ на макронутриентите, които всеки от тях съдържа:
В допълнение към опасността от закупуване на този вид мляко, числата никога не се провалят и решението е толкова просто, колкото това: кърмата има перфектен състав за правилното развитие на бебето, така че нека го оставим за най-малките в къщата, които са тези, които наистина се нуждаят от него!
- Важността на набирането на сила, а не на мускулна маса
- Тренировки у дома за поддържане на мускулна маса
- Количеството макронутриенти, необходимо за загуба на мазнини, без да се нарушава мускулната маса - My
- Стратегии за избягване на загуба на мускулна маса; Промяна на играта от Емануел Наваро
- Натрупване на мускулна маса; Антония Тореджимено