Запекът е един от много често срещани стомашно-чревни проблеми, особено след раждане или операция.
Индекс
Запек в лактацията
Запекът е трудности при дефекация или с по-малко от три изхождания на седмица. Този дискомфорт по време на раждането е често срещан и се дължи на няколко физиологични и психологични фактора, които пречат на нормалното функциониране на чревния транзит.
Около 50% от бременните жени изпитват запек в даден момент от бременността. Тази склонност прави вероятна в даден момент след раждането също да има трудности при евакуация с нормална скорост.
Не можете да пропуснете .
Бременна съм, мога ли да пия кафе?
Важно е да следите какво ядете по време на бременност, тъй като някои храни могат да ви навредят и дори да навредят на здравето на бебето.
И също:
The липса на фибри в диетата, недостатъчно пиене на течности и прием на лекарства които могат да причинят запек са някои от причините. Освен това не е необичайно жените да се страхуват от изхождане веднага след раждането, тъй като перинеумът може да е нежен, да има хемороиди или страх от болка, тъй като шевовете могат да се счупят.
Ако запекът е част от вас след раждането, трябва да знаете, че не е вярно, че лекарствата не трябва да се приемат по време на кърмене, просто трябва да ги изберете добре. Гинекологът и педиатърът обикновено знаят алтернативите. Поради тази причина, преди да вземете лекарство, е необходимо да се консултирате с него. Важно е обаче кърмещите майки да се опитват да облекчат запека по естествен начин чрез диета и упражнения.
Ето няколко съвета за избягване и облекчаване на запек, ако е необходимо:
- Физическа дейност: Нямаме предвид, че ходите да тичате или отивате на фитнес, просто започнете нормалния си живот малко по малко, тоест станете и ходете вкъщи, движете краката си, разхождайте се с бебето си.
- The Упражнения на Кегел те ще ви помогнат да тонизирате перинеума и можете да ги направите от леглото си.
- Сортово хранене с високо съдържание на фибри.
- Хидратация: пиенето на много течности е от съществено значение, освен че ще ви помогне при запек, ще ви помогне и да замените загубата на течности, която сте имали при раждането.
Ако сте имали цезарово сечение, включването обратно към нормалната диета може да се забави, че системата е регулирана без усилия е невъзможно, но усилието не може да бъде безкрайно, така че когато предишните мерки не са работили за вас, е време да консултирайте се с лекар.
Най-важното е да запазите спокойствие, ако сте твърде нервни, първата евакуация може да бъде забавена още повече. Помислете, че запекът след раждането е напълно нормален и в крайна сметка ще изчезне. Нормално е по-късно, през първите седмици, отново да изпаднете в запек. Първите движения на червата ще бъдат болезнени, но тъй като чревната функция възстановява дискомфорта и запекът след раждането ще остане само в паметта ви.
Когато естественото не ви помага, трябва да приемате други видове лаксативи:
Има многобройни лаксативи без рецепта на разположение за облекчаване на запек. Обемните лаксативи или омекотители за изпражнения са най-безопасните лаксативи, които трябва да приемате, докато кърмите. Обемните лаксативи, като Metamucil, Citrucel и Fiberall, абсорбират вода в червата и омекотяват изпражненията. Омекотителите за омекотяване на изпражнения овлажняват изпражненията и предотвратяват дехидратацията. Омекотители за изпражнения като Colace или Surfak често се препоръчват след раждане или операция. Осмотичните лаксативи, като Cefulac, Sorbitol и Micralax, позволяват на течностите да се движат по специален начин през дебелото черво, позволявайки разтягане на червата. Стимулиращите лаксативи, като Correctol, Purge и Senokot, причиняват ритмични мускулни контракции в червата. Избягвайте да приемате стимулиращи лаксативи, докато кърмите, тъй като големи дози могат да преминат в кърмата и да причинят диария на вашето бебе, съветва The Royal Woman’s Hospital.
Запекът след раждането е нормална ситуация и винаги в крайна сметка изчезва рано или късно. Не бива да се притесняваме и ако, след като бъдат постигнати първите движения на червата, отново претърпим запек по друго време през първите седмици след раждането, това е напълно нормално.
И накрая, добре е известно, че първите няколко изхождания ще бъдат болезнени, макар и малко по малко, тъй като изпражненията омекват и ние възстановяваме нормалната си функция на червата, дискомфортът ще изчезне и след раждането запекът ще остане в паметта.
Запекът е състояние, което може да се лекува по различни начини, Вашият лекар може да Ви насочи кое е най-доброто или най-подходящото за Вашия случай.
Как да разберете дали дадено лекарство е опасно по време на кърмене?
- Появява се в кръвта на майката: това се случва, ако трябва да се абсорбира, Много лаксативи не се абсорбират.
- Той трябва да премине от кръвта към млякото: почти всички лекарства преминават в кръвта в по-малка или по-голяма степен, но има и изключения.
- Оказват вредно въздействие върху бебето: повечето лекарства имат незначителен процент в млякото и не могат да предизвикат ефект върху плода. Въпреки че може да се приеме по-голямо количество от лекарството, то обикновено не би било вредно.
Така че мога ли да кърмя, ако пия лекарства?
Въпреки че, както казахме, повечето лекарства са безопасни по време на кърмене, не трябва да се самолекувате. В случай, че трябва да вземете някакво лекарство, Вашият лекар ще Ви предпише най-доброто за Вашия случай и, ако случаят е такъв, той или тя ще Ви препоръча да спрете кърменето за времето на лечението. Ако знаете, че ще имате нужда от лекарство предварително, можете да изцедите млякото си, за да го използвате през този период, за да можете да се снабдите, докато.
В редкия случай, че поради лекарство трябва да спрете за постоянно кърменето на детето, попитайте Вашия лекар за най-добрия метод за отбиване и помолете за помощ при избора на адаптирано мляко за Вашето бебе.
Ако приемате някакви лекарства и кърмите бебето си, трябва да внимавате за реакциите му. В случай, че вашето бебе е имало реакция на някакво лекарство (промяна в навиците на сън, раздразнителност или обрив), трябва да се консултирате с Вашия лекар.