Понастоящем има много погрешни вярвания по отношение на кърменето, така че понякога майките мислят, че проблем, който те представляват, като газове, може да се породи от кърменето на децата им, но това наистина е свързано с вашата диета.
Индекс
Дава ли ми кърмене кърмене?
Кърменето е много деликатен етап, който идва след раждането, така че през това време трябва да продължите да обмисляте определени грижи, освен че сте внимателни към всякакъв вид дискомфорт, който може да възникне.
Трябва да знаете, че кърменето е напълно естествен процес, от който детето ви трябва да живее, тъй като от него зависи пълното развитие, тъй като от млякото си получава точните хранителни вещества, от които се нуждае тялото му.
Прекъсването на кърменето трябва да бъде медицинско решение, когато наистина има проблем, който застрашава вашето здраве или здравето на бебето, но това е нещо, което лекарят трябва да оцени точно.
След като бременността приключи, тялото ви започва да се адаптира, за да се върне към предишната си форма малко по малко, така че навиците ви също се променят по определен начин, но не забравяйте, че трябва да продължите да се грижите за здравето си и да сте в добро физическо състояние и психика.
Понастоящем има много популярни вярвания, които са излезли от контрол в интернет за кърменето, тъй като понякога се смята, че дискомфортът се поражда от акта на кърмене.
В случай, че изпитвате някакъв дискомфорт по време на този етап, е необходимо ясно да оцените неговия произход, тъй като това може да е напълно нов етап за вас и да не знаете много ситуации.
Ако по време на кърмене имате газове или възпаление, вероятно причината е вашият начин на хранене, тъй като наличието на газове от кърмене няма никаква връзка, освен ако не е газ в бебето.
Защо получавам газове, докато кърмя?
Много пъти майките искат да се върнат към това как е било всичко преди бременността, така че навиците ни се променят отново при раждането, но трябва да сте наясно, че трябва да продължите да се грижите за себе си.
По-рано споменахме, че начинът, по който се храните, може да е причина за появата на газове по време на кърмене, тъй като е вероятно след бременността да сте искали да ядете нещо, което не сте били в състояние да опитате от 9 месеца и тялото ви не е реагирало правилно.
Това, което препоръчваме, е да поддържате добрия хранителен навик, който сте имали по време на бременност, въпреки че е вероятно количеството и часовете храна да се нормализират, тъй като няма нищо, което стяга стомаха ви.
Лошо препоръчвани храни
Не можете да пропуснете .
Какво да правите, когато сте бременна
Току-що разбрахте, че сте бременна и не знаете какво да правите сега? Освен че казваме на партньора си за това и се смеем и плачем заедно със щастие и загриженост, ние ви казваме кое е основното нещо, което трябва да направите.
И също:
Също така е необходимо да имате предвид, че някои храни не се препоръчват по време на кърмене поради увреждане или дискомфорт, които могат да причинят на бебето:
- Алкохол: Доказано е, че алкохолът е вреден за развитието на мозъка при бебетата. Ефектът на алкохола върху кърменото бебе ще зависи от количеството алкохол, което майката пие и от колко време е пила. Трябва да се има предвид, че алкохолът бързо преминава в кърмата, между 30 и 60 минути след пиене.
Комитетът по кърмене на Испанската асоциация по педиатрия съветва да не се пие алкохол през първите три месеца от кърменето. След като това време отмине, може да се пие в малки количества и по възможност далеч от изстрелите, така че алкохолът да не достигне до бебето.
- Кафе: Доказано е, че когато майката консумира кофеин (не само кафе, безалкохолни напитки, тъмен шоколад, чай или някои лекарства), той се появява бързо в кърмата, особено в рамките на час до час и половина от поглъщането.
При бебетата метаболизмът на кофеина е по-бавен, отколкото при възрастните, това означава, че ако майката консумира голямо количество кофеин (повече от 5 чаши кафе на ден), той може да се натрупва в тялото на бебето и може да доведе до симптоми като безсъние, нервност и раздразнителност.
- Пикантно: Това е една от подправките, които майката трябва напълно да елиминира от диетата си, ако е свикнала да я консумира. Пикантните храни прекъсват чревната функция по отношение на ритъма на евакуация, нещо, което може да причини много досадни симптоми у мъника.
- Лук: Някои храни, като лук, чесън, артишок, цитрус или карфиол, могат да променят и променят вкуса на млякото. Това не трябва да кара бебето да отхвърля гърдата и може да го подготви, когато започне допълнително хранене.
Ако след приема на малко храна забележите, че бебето отхвърля гърдата, избягвайте я за няколко дни и опитайте отново по-късно. Сигурно е било нещо конкретно.
- Броколи: може да промени вкуса на млякото, нещо, което не трябва да е лошо.
- Пържени храни: пържени храни в комбинирано и рециклирано масло, силно подправени или подправени храни. Това може да накара майката да се почувства зле, тъй като има много тежко храносмилане. Най-добре е да продължите да се храните здравословно.
- Наденички: предимно свинско месо и месо с висок процент на съдържание на транс мазнини.
- Тютюн и други лекарства: тютюнът и наркотиците могат да бъдат основната причина за бъдещи заболявания или необратими увреждания при новороденото. Избягвайте да консумирате и да се обграждате с хора, които консумират.
Тежките храни могат да причинят бебето да страда от колики, да има газове или дори да усети, че млякото има грозен вкус, освен че причинява нервност, раздразнителност или безсъние. Въпреки че не винаги се случва, някои бебета реагират по този начин на тези храни, така че трябва да спрете да ги консумирате, ако случаят е такъв с вашето дете.
Добре е да посетите Вашия лекар, за да Ви каже какво е полезно за газове по време на бременност, тъй като ако се самолекувате, можете да вземете нещо, което наранява бебето, затова трябва да информирате Вашия лекар, че кърмите.