Здравословни рецепти за всички видове диети
страници
- ФЕВРУАРНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО „SE PUEDE“
- ДЕПУРАТИВНИ СУПИ
- СПАСИБЕН СПИСЪК И МЕНЮТА ЗА АТАКИ
- DUKAN КРУИЗ МЕНЮ
- DUKAN РЪКОВОДСТВО ЗА МЕНЮ НА СТЪЛБА
- РЪКОВОДСТВО ЗА КОНСОЛИДАЦИЯ
- РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА МЕКИ ИЛИ СТЪЛБИ
- МОЯТ НАЧИН
- ПРАЗНИЧНО МЕНЮ
- ПРОТЕИНИ СЪДЪРЖАНИ В ХРАНИТЕ
- КРУИЗ МЕНЮ
- Вашата лесна и здравословна диета
- РИБНИ РЕЦЕПТИ
- ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
- КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ ХРАНИТЕ
Понеделник, 29 септември 2014 г.
Dukan лук хляб
Много се радвам да си сътруднича в блога на Консуело и го правя с тази рецепта, много богат хляб Dukan, подходящ от атака, това е рецепта за 5 дни и без да се толерира.
Надявам се да ти харесва!
Състав:
- 10 бр овесени трици
- 10 бр пшенични трици (*)
- 8 белтъка (използвам буркан с меркадона, за да спестя от яйца)
- 3 чаши натурално кисело мляко от 125gr 0% mg
- 2 пакетчета мая
- 1 нарязан лук, сол, чесън и риган на вкус
Разбийте всичко много добре, за предпочитане с миксера, за да добавите обем, изсипете в голяма форма и печете на 180 ° за 1 h.
Този хляб е много мек, пухкав и безвкусен. много вкусен.
Препоръки:
Оставете да се охлади за около 30 минути преди ядене.
Съхранявайте в хладилника, аз лично го оставям в чиния, покрита с найлоново фолио и вадя порцията си ежедневно.
(*) Има хора, които приемат повече от 1 бр пшенични трици, както се толерират, но аз се ръководя много от книгата си повече от това, което казват в блоговете, преди да направя тази рецепта, проучих дали официалната страница казва нещо, но има само този, който помага на чревния транзит, той не го ограничава. Очевидно има стойности, подобни на овесените трици и мисля, че трябва да се използва с повишено внимание. Ако има стагнация (както в случая на сухо мляко), тогава тя ще трябва да бъде ограничена, но това зависи от всеки човек.
Това е вашата собствена рецепта, ако искате да я включите във вашия блог, трябва да се обърнете към този блог и автор, благодаря.