отслабването

Този плод не само влияе върху правилното развитие на бебетата, но и при профилактиката на заболявания, свързани с липсата на калций при майките.

Подобно на ябълката, крушата е сладък и освежаващ плод, което се вижда от нейния хранителен принос, много благоприятен за здравето на бебетата, поради съдържанието на аминокиселини и полиненаситени киселини.

Той има добро количество и разнообразие от витамини (А, В1, В2, В3, С, Е и К), в допълнение към фолиевата киселина, калий, който заедно с калция действа при образуването на костите на бебето, мед, фосфор, бор, желязо, магнезий, натрий и сяра.

Високото съдържание на бор е от съществено значение за задържането на калций в организма, което прави крушата отлична храна за бременни жени, тъй като тя им помага да предотвратят състояния, свързани с липсата на калций, като остеопороза.

От друга страна, когато майките са в периода на бременността, консумацията на фолиева киселина, присъстваща в този плод, е жизненоважна за предотвратяване на възможни малформации при бебето.

Витамин С, действащ като антиоксидант, помага да се предотврати появата на всякакъв вид рак и ще направи всички наши органи по-здрави и ще изглеждат - особено кожата - по-млади за по-дълго.

За пациенти, които имат проблеми със запек, консумирането на круша в сурово състояние или в сокове им помага да ускорят чревния ритъм благодарение на количеството фибри, които има. Освен това високите нива на пектин, освен че намаляват липидите в организма, регулират високия холестерол.

Крушата също е от голяма полза за тези, които искат да отслабнат поради високото си съдържание на вода и ниско калорично ниво, особено се препоръчва да се яде на закуска или лека закуска като допълнение към физическата активност.

На свой ред съдържа органични киселини, които помагат за облекчаване на болки в стомаха, насърчавайки храносмилането, насърчавайки секрецията на стомашни сокове. Крушата обаче също е:

  • Уриколитна храна (разтваря пикочна киселина), слабително, стягащо и успокоително.
  • Препоръчва се за пациенти с диабет, хипертония и сърдечни заболявания.
  • От голяма стойност в случаите на ревматизъм, подагра, артрит, стрес, анемия и затлъстяване.
  • Идеален за избягване на чревни газове.
  • Показан при почистващи диети, поради факта, че неутрализира излишъка от токсични остатъци, типичен за диета, богата на продукти от животински произход.
  • Известен със своя хипотензивен ефект и стимулиращо действие върху образуването на урина.

След като вече знаете свойствата и ползите, които този плод предоставя на тялото ви. Време е да започнете да го консумирате.