Работилница, за да научите как да създавате пълни менюта за вашите деца. С рецепти за закуски, обеди, закуски и вечери.

Създайте основната си кошница за пазаруване, за да гарантирате всички нейни хранителни вещества и научете рецепти колкото хранителни, толкова и вкусни.

(Изтеглете pdf GOODIES за деца по-долу ...)

Описание

КАКВО КАЗВАТ НЯКОИ ОТ МАМИТЕ, КОИТО СА УЧАСТВАЛИ В КУРСА:

mama

От какво се нуждае детето в ежедневната си диета от първата годишна възраст? Трудно ли ви е било адаптирайте семейната диета какво трябва да яде детето ви?

Спокоен ли си с менюта какво подготвяш всеки ден или често се чудите дали се справяте добре и дали храненето ще е пълноценно?

Притеснен, от друга страна, да компенсира меню, предлагано в училище където изобилстват месо и рафинирани продукти?

Проектирането на пълни менюта за вашите деца е много лесно, ако имате схематичен шаблон с макроелементите, които трябва да комбинирате за един ден и да ги разпределите според вашето време и ястията, които ще им предлагате у дома. Останалото, микроелементите (витамини, минерали ...) идват сами. Тъй като здравословната храна не е само въглехидрати или протеини, тя идва с пакет хранителни вещества, който допълва приноса, от който се нуждаем.

Y. как да започнем?

Изтеглете визуализация на това, което ви предлагам: ОСЕМ ХРАНИТЕЛНИ СЛАДКИ, за да избегнете ЗАХАР: ТУК

И ето преглед на една от рецептите от работилницата:

ПЪЛЕН КРЕМ ЗА ЗАКУСКА: ОРИЗ С КОКОС

  1. НАУЧЕТЕ ГО ДА ХРАНИТЕ ДОБРЕ.

Точно както го научавате да ходи или да казва първите си думи. Трябва да им кажем как да се грижат за себе си, когато се хранят.

две. ХРАНИТЕЛНИ ПОТРЕБНОСТИ НА ДЕТЕТО

Нека да поговорим по прост начин за всичко от какво се нуждае детето за неговото физическо и емоционално развитие в равновесие. А също и това, от което не се нуждаете.

Ще изброим приятели храна с тези, на които трябва да разчитаме ежедневно, и тези, които ще предлагаме, далеч от дома, в изолирани моменти.

3. ПАЗАРНИЯ СПИСЪК

За да готвите здравословно, трябва да купувате здравословно. Ние ще направим основната кошница, която трябва да имате у дома.

4. ЗАКУСКА

Енергия за фокусиране на деня със сила и радост.

5. ХРАНИ: В ДОМА И В УЧИЛИЩЕТО?

Предложения и рецепти за вкусни ястия: Всеядно, вегетарианско или веганско.

Пълнозърнести храни, здравословни тестени изделия и пици, салати, ястия с растителен протеин, здравословна риба, хранителни десерти.

6. ЛЕКИ ОМРЪСИ И ДА СЕ ОТПУСНА

Те напускат училище с твърде много напрежение и вие все още ги завеждате в академия ...

Подарете им нещо с натурално и просто сладко. Скоро трябва да вечеряме ....

7. ВЕЧЕРИ

Допълнения към училищни ястия, ястия, за да се отпуснете и усвоите добре.

8. ИДЕИ НА ПЪЛНИ МЕНЮ

Организирайте ежедневната диета така, че нищо да не липсва и да е питателна и внушаваща. Това го храни и харесва еднакво!

Когато го купите, получавате линк за изтегляне на PDF с инструкции за следване на семинара. Погледнете и във вашата нежелана пощенска кутия. Благодаря.

Още мнения за семинара: