Съдържание на статията

училище

Никога преди не бях чувал термина „културист без ограничения“, за да се позова на DOPADOS, които използват анаболни стероиди или други продукти, които насърчават растежа, но реалността е, че това е успех (като да кажеш „Спортна химия“, когато искаш да говориш за забранени лекарства - които с причина ще бъдат - в тялото), Когато става въпрос за прочистване на съвестта и заблуждаване на неопитни млади хора, ние се превръщаме в неизчерпаем източник на синоними и метафори!

За съжаление настоящият състезателен пейзаж включва използването на практически ВСЕКИ ВИД ЛЕКАРСТВА без най-малкия антидопингов контрол. Представете си, че има дори спортисти, които НЕ са естествени в състезания за природни ...

ПРИРОДНИ срещу ДОПИРАНИ РАЗЛИКИ

Разликите между бодибилдъра Natural и Doped често са много поразителни. Стероидите, хормонът на растежа, инсулинът и диуретиците допринасят за по-голяма, по-твърда и по-дефинирана физика. Естествените културисти, въпреки че могат да бъдат много големи и дефинирани, никога няма да могат да постигнат невероятния обем и плътност, които допинг продуктите осигуряват.

Колкото и да има хора с изключително благоприятна генетика, естественият бодибилдър никога няма да тежи 120 кг на 178 см с твърди като скала мускули и кръвоносните съдове на цялото тяло.

Някои естествени културисти (включително и аз) са убедени, че не бива да се саботираме, като мислим, че има ограничения, когато става въпрос за резултатите, постижими без лекарства. Това е така, защото просто мислейки, че не е възможно да се постигне определено количество чиста маса или ново ниво на дефиниция ограничават способността ни да постигаме тези цели. Без съмнение умът е изключително мощен инструмент, който трябва да използваме в своя полза. Ако вярваме, че ще можем да достигнем само определена физическа форма, тогава тази физическа форма ще бъде максимумът, който ще постигнем.

Независимо дали ни харесва или не, ограниченията съществуват (въпреки че обикновено са много по-далеч, отколкото повечето си мислят) и следването на грешните модели само ще доведе до разочарование и ще проправи пътя за попадане в паяжината на допинга.

Това не означава, че не е възможно да се постигне възхитителна физика без лекарства. Достатъчно е да наблюдавате участниците в някои от най-важните природни състезания, за да видите какво е възможно да постигнете без допинг. Естествените културисти стават все по-големи и по-дефинирани, година след година и голям брой естествени културисти са участвали в състезания, където НЕ се провежда антидопинг, постигайки по-добра позиция от много спортисти, които са използвали стероиди и други продукти.

Аз обаче НЕ споделям решението да се състезавам във федерации, които не са обявени за естествени, тъй като не можете да бъдете в полза на физическата култура (която винаги е била максимален израз на здраве и бодрост), като същевременно подкрепяте тези, които са се справили да го заредите, превръщайки го в зоологическа градина, където всяка година печели този, който е знаел как да постави най-доброто и най-новото в допинг науката. Денят, в който ВСИЧКИ естествени културисти спират да се състезават във федерации, които НЕ СА И ПРЕДОСТАВЯВАТ своя имидж и подкрепа изключително на Естествената верига ... ще пропее друг петел!

Допингът и ритниците се побеждават с КОНТРОЛИ. Точка. Двойни, тройни, изненада контроли, каквото е необходимо ! ... проблемът е, че контролът е СКЪП, така че организациите, които се опитват да ПОЧИСТАТ този спорт, се нуждаят от ПОДДРЪЖКАТА на истинските натурални културисти, а последните трябва да имат много ясни идеи и да са готови може би да се състезават ПО-МАЛКО, но да отделят малко ПОВЕЧЕ за ползата от спорта, за който казват, че се занимава.

ОБУЧЕНИЕ

Неинформиран наблюдател може да се окаже в затруднение, ако бъде помолен да изброи разликите между някои естествени културисти от най-високо ниво и легирани културисти. Що се отнася до обучението, има много. Виждал съм много легирани бодибилдъри, които, въпреки че НЕ тренират много интензивно или тежко, все още са се радвали на невероятна физика. Трудно е да се повярва, че някой може да има огромни мускули с нещо, което на практика е по-скоро като загряване/помпа, отколкото РАБОТА, но някои културисти реагират по-добре на наркотици от други, така че всъщност не е нужно да работят усилено във фитнеса, за да да получите невероятни резултати.

Ако обаче културистът, използващ анаболици, реши да тренира усилено и тежко, той може да се възстанови много по-добре от естествения. Те могат да тренират 6 дни в седмицата и да растат. Ако естественият спортист го направи, в крайна сметка те биха се претренирали за нула време. Не се допускат много грешки, ако искате да постигнете забележителна физика без измама.

ХРАНЕНЕ

Също така диетата на естествения културист може да бъде съвсем различна от тази на културистите "без ограничения". Културистът, използващ стероиди, може да консумира много повече протеин, отколкото естествен. Стероидите благоприятстват по-голямото задържане на азот по отношение на нормалния капацитет на човешкото тяло. Следователно, легираният културист може да въведе до 500g протеин на ден. Ако сте го направили естествено, вероятно ще развиете някакъв вид стомашно-чревни проблеми и със сигурност не бихте могли да ги асимилирате.

Тези, които използват допинг, имат по-лесни неща и когато е време да определят с диетата. Те могат да въведат малко калории и малко въглехидрати, като винаги запазват цялата мускулна маса. Ако го направите естествено, ще загубите цялата мускулна маса за кратко време. Лекарствата до голяма степен помагат за поддържане на мускулна маса и сила, дори докато сте на нискокалорична диета.

Естествените културисти трябва да намаляват телесните мазнини изключително бавно, за да поддържат колкото се може повече мускулна маса. Както вече споменахме по отношение на обучението, границите на грешки са много малки.

Предимства и недостатъци

Предимствата на допинга са повече от очевидни въпреки жалките усилия, които някои полагат, за да се опитат да ги сведат до минимум в полза на тяхната „ненадмината дисциплина и мъдрост“. Най-забележителните ефекти са върху мускулната маса, силата, издръжливостта и разбира се по-голям капацитет за възстановяване (не забравяйте последното, когато се побърквате с това колко тренират; защо го наричат ​​дисциплина, когато имат предвид „сладкиши“?). Очевидно е, че с допинг е възможно да се надхвърлят (и то много) нашите естествени граници ... но да ги вземем? Това е, което привлича всички тези хора към допинг.

Недостатъците са всички странични ефекти и здравословни проблеми, свързани със стероиди, хормон на растежа, инсулин и диуретици. Те са изключително мощни лекарства и НЕ реагират всички по един и същи начин. Някои културисти са процъфтявали в тежки цикли повече от десетилетие, без да имат никакви странични ефекти, докато други с просто нелеп цикъл са се разболели сериозно. Инсулинът и диуретиците са особено смъртоносни. Много културисти са умрели за кратко време, използвайки ги, защото не са имали представа какво правят.

Да не говорим, че някои бодибилдъри получават огромно количество от наркотиците, докато други получават малки резултати. Всяко тяло е различно и е твърде опростено да се обобщава, тъй като генетиката (и андрогенните рецептори) определя както ефекта върху анаболизма, така и върху здравето.

Сякаш това не беше достатъчно, освен странични ефекти като увреждане на черния дроб, сърдечни заболявания и хипертония, използването на големи количества допинг лекарства може да доведе до някои неприятни физически черти. Всички сме виждали разширените кореми, толкова широко разпространени сред физиците-бодибилдърите през последните 15 години. Комбинацията от стероиди, хормон на растежа и инсулин със сигурност е позволила на културистите да станат по-големи от всякога, в замяна на необходимостта да платят цената с корем, който прилича на тази на жена през 8-ия месец от бременността. В момента има малцинство от топ културисти, които нямат тези отвратителни кореми.

Други нежелани реакции включват гинекомастия (увеличаване на гръдната тъкан), тежка форма на акне, плешивост при мъжете и синдром на карпалния тунел (поради прекомерна употреба на хормон на растежа). Големите количества от тези лекарства очевидно не създават красива физика.

В най-лошия случай, когато се появят проблеми при активирането на ендогенната хормонална система в края на цикъла, е възможно да изпаднете в дълбока депресия, която понякога е довела някои културисти до самоубийство ... неочаквана трагедия за всеки член на семейството, който, дори в най-лошите им мечти ще се отнасят до страните на допинга.

ВСИЧКО ДОБРО ПРИКЛЮЧВА

Друг недостатък на употребата на допинг лекарства, който рядко се обсъжда, е НЕИЗБЕЖНАТА ЗАГУБА НА МУСКУЛНАТА МАСА. Растежът, получен със стероиди, хормон на растежа и инсулин, продължава само докато се използват. По-голямата част от силата и мускулната маса, натрупани по време на цикъла, ще изчезнат, когато цикълът приключи. Наивно е да мислите, че можете да запазите целия този мускул, след като сте спрели да приемате лекарствата. Погледнете добре някой, който използва стероиди, след като са спрели (защото рано или късно ще трябва да го направят). Няма спасение, няма да запазите получената печалба. Това, което обикновено се случва в тези случаи е, че „циклите“ стават все по-чести (тогава бихме ги нарекли „хронични“), за да компенсират загубите, което експоненциално увеличава страничните ефекти на лекарствата.

Отнема много повече време, за да увеличите естествено масата и силата и със сигурност не е възможно да постигнете същите резултати като тези, които поставят здравето и живота си на карта, но поне това, което постигнете, ще бъде вашата заслуга ! И, не по-малко важно ... няма да разрушите здравето си.

Резултатите ви няма да са заслуга на флакон и спринцовка, които дежурната камила ви е подминала (да, онзи симпатяга, който е станал ваш колега) и няма да изчезнат толкова лесно, ако решите да напуснете фитнес залата или да намалите време, което му посвещавате.

Истинският естествен културист подобрява и здравето си. Изучете някои от шампионите от миналото, от времето преди 50 '. Всички те останаха във фантастично физическо състояние, след като „затвориха“ състезателния си бански. Те са прекрасни примери за положителните ефекти, които културизмът може да осигури, когато се практикува разумно.

Прибягването до допинг няма да ви позволи да НАУЧИТЕ подходящите стратегии за постигане на резултати БЕЗ тях и ще генерира ЗАВИСИМОСТ, защото това, което не сте в състояние да постигнете естествено преди, няма да знаете как да го получите между цикли, след това. Единствената ви възможност ще бъде да избегнете прогресивната адаптация на андрогенните рецептори, като използвате все повече и повече лекарства и разнообразие, за да постигнете все по-ниски резултати, като същевременно увеличавате експоненциално вероятността да развиете заболяване. Някои лицемери искат да нарекат това "Спорт" ...

Останете ЕСТЕСТВЕНИ 110% ВИНАГИ ! Чувствайте се горди и щастливи да постигнете целите си за себе си, защото именно там се крие истинската стойност на тази дисциплина. С течение на годините ще можете да се изкачите на „ВИНАГИ“ на физическото съвършенство, ще станете по-силни и по-големи, по-здрави както физически, така и психически и най-важното ще бъде, че по време на пътуването ще сте открили и изковали истинското си АЗ нещо, което тези, които вземат «ХЕЛИКОПТЪР», за да стигнат до върха, никога няма да откриете от много селфита, които са предприети ...