Също така приемам варфарин и водя заседнал живот - мога ли да направя нещо, за да отслабна - добавя ли варфарин тегло?

Д-р Гурме казва.

Варфарин не причинява наддаване на тегло. Повишаването и загубата на тегло за повечето хора е просто въпрос на това колко калории приемате и колко изгаряте. Ако сте заседнал, време е да обсъдите здравословен план за упражнения с Вашия лекар. Наред с добрата диета, упражненията са ключът към поддържането на здравето.

Уебсайтът на Dr.Gourmet предлага редица ресурси, за да се храните здравословно и да видите колко витамин К консумирате. Например има три списъка, които могат да бъдат изтеглени в PDF формат. Те варират от много прост списък с храни, които имат високо или умерено количество витамин К до пълен списък на всички съставки, използвани в рецептите на д-р Гурме с изброените количества витамин К. Можете да намерите връзките тук:

Списък на храните с относителни количества витамин К
http://www.drgourmet.com/md/relativewarfarinlist.pdf

Сега има план да се яде THISDiet само за тези на Coumadin. Тази версия на яденето THISDiet работи по същия начин като първоначалния план и плана за диета Comfort Food, но в менюто има храни с ниско съдържание на витамин К. Те могат да бъдат свързани с плана тук:

Също така всяка рецепта вече има раздел със специална информация за диетата, който може да ви помогне да определите дали дадена рецепта може да е безопасна за вас, ако използвате Coumadin или имате здравословни проблеми, като киселинен рефлукс, непоносимост към лактоза или необходимост от диета с ниско съдържание на натрий . През следващите месеци този раздел ще бъде разширен, за да включва други състояния като подагра и информация за тези, които са чувствителни към глутен (пшенични продукти).

Разделът „Попитайте д-р Гурме“ на уебсайта съдържа списък с въпроси, зададени от читатели като вас. Въпроси и отговори са публикувани на тази страница:

Освен това има лесен начин да разберете за хранителното съдържание на всяка храна. Националната база данни за хранителните вещества на USDA е на тази връзка:

Като въведете съставка и следвате стъпките на този уебсайт, ще докладвате пълните хранителни стойности на всяка съставка и много приготвени храни. Съдържанието на витамин К е последният списък в долната част на раздела за витамините. Ако го няма, храната или съставката, която сте разгледали, не съдържа достатъчно витамин К, за който се съобщава.

Можете да видите, че на уебсайта на д-р Гурме има много информация за здравословно хранене, докато приемате Coumadin.

Благодаря за писането,

Тимъти С. Харлан, доктор по медицина.
Д-р Гурме

Получете готварската книга Coumadin!

кумадин
Тази книга включва:

  • 6 седмици попълване на планове за хранене
  • 6 седмици от списъците за пазаруване, така че е лесно за вас
  • 95+ вкусни рецепти за кумадин със сигурност
  • Информация за управление на вашата диета на Coumadin
  • Съставки и трикове в кухнята на цялата книга
  • Пълна хранителна информация, включително съдържание на витамин К за всяка рецепта

Купете книгата за $ 19,95 + s/h или купете "електронната книга" за $ 14,95 - Щракнете тук! *

* Книгата е на английски език. Ценова книга: $ 19,95 + s/hr доставка в рамките на САЩ. Приемаме за доставка лични чекове, издадени от американска банка само в рамките на САЩ. Изтеглете формата за поръчка. Съжаляваме, че не можем да обработим телефонни поръчки или да изпратим печатни книги извън Съединените щати.

В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В В ВВ В В В В В В В