The корен от куркума е родова храна която е придобила много сила днес, затова е важна част от тенденции за отслабнете и подобряване на нашите Здраве. Това е съставка, към която страхотно терапевтични свойства сред които се открояват неговите предимства противовъзпалително Y. противоракови които се дължат главно на техните антиоксидантни ползи. Една от особеностите, които го правят уникален, се дължи на съдържанието му в a фенолно съединение, че се нарича куркумин и че е чудесен съюзник за борба окисляване на тъканите, на него се приписват и големи предимства, с които да се справите Хранителни разстройства Y. невродегенеративни.

злато

Едно от най-известните му приложения се дължи на неговото ползи за храносмилането Y. горене на мазнини които ни помагат отслабнете. Това е така, защото техните мощни съединения улесняване на метаболизъм на мазнините, тъй като те подобряват количество, на качество и жлъчен поток. Също така благодарение на това помага мобилизирайте Y. изгаряйте телесните мазнини.

Сред другите негови големи ползи на него се приписва неговото доброта за контролирайте нивата на захар, дълбока детоксикация органите на тялото, ускорява метаболизма, Благодарение на тези причини, куркума е велик съюзник да се интегрира в нашата ежедневна храна. Известни три страхотни рецепти много вкусен, питателна и че те ще ви помогнат изключително много отслабнете ефективно.

Лесни рецепти с куркума

1. Крем от моркови и куркума

Един от по-добри алтернативи За да интегрирате лесно корен от куркума във вашите ястия, означава да го включите в супи и кремове. Не само ще подобри вкуса на вашите рецепти с a деликатно пикантно докосване, е чудесна алтернатива за увеличаване на хранително ниво Y. лекарствен в храната си.

2. Ориз с куркума

The корен от куркума върви перфектно със зърнени храни като киноа, ориз и тестени изделия. Интегрирането му като съставка в тези рецепти е чудесен вариант за парфюмирайте ястията, този резултат щедър, питателна Y. гъвкав, тъй като можете да добавите своя любими съставки. Страхотна препоръка е да се интегрира зеленчуци Y. ядки, това е и чудесна алтернатива вегетариански.

3. Златна куркума мляко

Тази рецепта е чудо за здраве, всъщност е безспорна част от течението здравословна тенденция. Това е пикантно млякокойто е известен със своите големи ползи за укрепване на имунна система, идеален за подобряване на работата на храносмилателната система Y. дихателна, това се дължи на неговото голяма антиоксидантна сила Y. противовъзпалително. В чудесна алтернатива за интегриране в натурални сокове, смутита Y. разклаща, здравословно или като a Перфектно допълнение за кафе и чай.