курс

Учител: Lic.In Nutrition Наталия Муриас, специалист по спортно хранене, затлъстяване (Favaloro) и техник по антропометрия ниво II ISAK.

Предназначен за: Здравни специалисти и студенти (напр .: лекари, диетолози, кинезиолози и др.) И физическа активност (например: личен треньор, инструктори по културизъм, учители по физическо възпитание, физически треньори и др.) И спортисти.

Цел: Обучение на професионалисти в областта на здравеопазването и физическата активност в разработването на специфични техники за насочване на спортистите при извършване на периодично гладуване, в хидратация, хранене и добавки и при предписване на упражнения за постигане на увеличение на мускулната маса и намаляване на мазнините маса. 

Професионални предимства:

  • Придобийте необходимите знания за извършване на периодично гладуване.
  • Познайте в дълбочина здравословното хранене, за да постигнете намаляване на мастната маса и увеличаване на мускулната маса.
  • Научете управлението на спортните добавки, за да постигнете стройно тяло.
  • Приемете лични промени, които им позволяват да бъдат модел на здравословен живот, мотивиращ спортистите да правят промени в поведението и нагласите, които са полезни за здравето и спорта.
  • Разширете възможностите си за кариера в нови и разнообразни области на представяне.
  • Интегрирайте мултидисциплинарни екипи.
  • Осигурете ресурси и инструменти за превенция и насърчаване на здравословен начин на живот и улесняване на вземането на решения.
  • Насочете планирането на напредъка и обучението на вашите пациенти-клиенти. Споделете интегративна визия за здравето, която включва хранене, физическа активност, взаимоотношения, личностно и професионално развитие, връзка тяло-ум и връзка с околната среда. 

Модалност: 100% дистанционен курс.

Продължителност от 4 седмици.

Изпращане на един модул на седмица и прикачен материал за разширяване по пощата, във виртуален режим, а не лице в лице, чрез pdf файлове, с поддръжка от Skype в края на всеки модул (да се насрочи със студента).

През 4-та седмица ще бъде изпратена оценката на 3-те модула, която няма да включва приложения материал и ще се състои от множество избори от 15 въпроса с 40 минути, за да се направи, и, след одобрение, с 60% от верните отговори, диплома ще бъде доставена за участие и одобрение на курса по пощата. Дейности за самообучение.

Награден материал:

  • Книги за спортно хранене.
  • Следдипломни курсове по спортно хранене.
  • Курсове по спортно хранене.
  • Стол за спортно хранене.
  • Списания и други научни статии. Изложби на Международните дни за физически дейности и спорт.
  • Изложби на Международния конгрес по здравеопазване, хранене и физическа активност.

МОДУЛ 1: ХРАНЕНЕ И СПОРТНО ДОБАВЯНЕ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА МАЗНАТА МАСА 

  • Затлъстяване.
  • Мастна тъкан.
  • Причини за постигане на загуба на мазнини.
  • Рисков спорт.

2 Фактори, които влияят върху нивото на телесните мазнини:

- Мъже срещу жени.

- Мастната обмяна.

- Вид упражнения и загуба на телесни мазнини.

- Вид диета.

  • Периодично гладуване:
  • Предимство. Недостатъци.
  • Как да го направя.

- Въглехидрати.

- Витамини и минерали.

  • Спортна добавка.

- Мазнини горелки.

  • Загуба на тегло и мастна маса.

  • Измерване на загуба на мазнини.

- Сума на гънките.

- Обиколка на талията.

  • Заключения.
  • Случаи.

МОДУЛ 2: ХРАНЕНЕ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА

  • Функции на мускулната маса.
  • Вид мускулни влакна.
  • Фактори, които влияят върху мускулната маса.
  • Хипертрофия.
  • Интервенция.
  • Хранене.

- Протеинови функции.

- Хипотеза за консумация на протеини. - Изискване към протеин. - Азотен баланс.

- Прием на протеини и спортни постижения.

- План за хиперпротеини. - Вид протеини и храносмилане. - Абсорбция на протеини.

- Основни аминокиселини и синтез на протеини.

- Момент на прием на протеини и спортни постижения. - Всеядна срещу вегетарианска диета.

- Въглехидрати.

- Тренирани срещу нетренирани.

- Почивка срещу тренировка.

- Протеини и физическа активност.

- Силови тренировки и синтез на протеини.

- Обучение за устойчивост и синтез на протеини.

- Честота на тренировки и синтез на протеини.

- Честота на тренировки и разграждане на протеини.

МОДУЛ 3: СПОРТНО ДОПЪЛНЕНИЕ ЗА УВЕЛИЧАВАНЕ НА МУСКУЛНИ ИЗМЕРВАНИЯ НА МАСА И ТЯЛО

- Храна срещу протеинови добавки.

- Протеинови добавки и възрастни хора.

- Научни доказателства за протеинова добавка и упражнения за устойчивост.

- Аминокиселини с разклонена верига.

- Анаболни андрогенни стероиди.

- Пептидни хормони, миметици и други подобни: хормон на растежа.  Измервания на тялото.

- Периметри коригирани. - Биомпеданс.

Можете да видите дали се интересувате от повече курсове по хранене.

МЕЖДУНАРОДНА СРЕЩА НА УПРАВЛЕНИЕТО В ЗДРАВНИТЕ УСЛУГИ

МЕЖДУНАРОДНА СРЕЩА НА УПРАВЛЕНИЕТО В ЗДРАВНИТЕ УСЛУГИ Трето издание! Конгрес и търговско изложение лично - Онлайн Четири едновременни заведения! ...

Магистър по хранене и вегетарианска диететика

Магистърът по вегетарианско хранене и диететика от 70 кредита предоставя знания за адекватно разбиране на теоретичните принципи ...

Курс за детско спортно хранене

Кой е Курсът за детско спортно хранене за: Здравни специалисти и студенти (например: лекари, диетолози, физиотерапевти и др.) ...

Курс за физически треньор и диетолог

Описание Курсът по физическо обучение и диетолог е смесен в Билбао. В спорта е от съществено значение да имате ...

Курс за спортно хранене

Описание Курсът по спортно хранене се преподава лице в лице в Авила, Бургос, Леон, Паленсия, Саламанка, Сеговия, Сория, Валядолид, ...

Специалист по бодибилдинг и фитнес монитор в спортното хранене

Описание С този курс на Културизъм Монитор и фитнес специалист по спортно хранене ще научите всичко за мускулната фитнес ...

Физически треньор и диетолог по футбол и лека атлетика

Описание Този курс на Физически треньор и диетолог по футбол и лека атлетика е посоченият, ако се интересувате от областта ...

Аспирант по фармакология Хранене и добавки в спорта

Изисквания Аспирант по фармакология Хранене и добавки в спорта е за завършили фармация, медицина, биология, наука на ...

Специалист по спортно хранене

Описание на специализирания курс по спортно хранене Добрата диета е от съществено значение както за физическото им развитие на хората ...