Указ 4904 от 2009 г. Министерство на националното образование - неформално образование.
НАУКИ ЗА ПРОМЯНА И ПСИХИЧНА ТРАНСФОРМАЦИЯ ЗА КОНТРОЛ НА ТЕГЛОТО
- Невролингвистично програмиране. НЛП.
- Когнитивна поведенческа терапия.
- Емоционална интелигентност.
- Самохипноза.
- Психични образи.
- Внимателно хранене.
УПРАВЛЕНИЕТО НА УМА Ви ГАРАНТИРА ОКОНЧАТЕЛНО ОТСЛАБВАНЕ
95% от хората, които започват план за отслабване без подходящ метод, възстановяват загубеното тегло в рамките на една година и голям процент от тях наддават повече тегло, отколкото са имали преди да го започнат.
Човек определено отслабва само когато усвои техниките на промяната, които му позволяват да програмира своя ум-мозък; тоест вие придобивате способността да вземате интелигентни решения: съзнателно избирайте какво да ядете и какво да не ядете, кога и как да го правите, наслаждавайте се и се задоволявайте напълно с правилните порции от вашата храна, изберете физически активен живот и, преди всичко, когато се научите как да организирате план за действие за справяне и преодоляване на трудности, изкушения, стагнация и по този начин можете да достигнете целта и да останете там.
Но само пожеланието му не се променя. Колко хора не искат да се сменят и да отслабнат, но не знаят как да го направят? те се опитват отново и отново, отслабват и скоро след това отново наддават и много пъти наддават повече, отколкото са имали.
ПРОМЯНА СРЕДСТВА ЗА НАУЧЕНЕ НА ПСИХИЧНИ ТЕХНИКИ ЗА ПОСТИГАНЕ
Психо-невро-биология
Интелигентното използване на ресурсите на науките за промяната и на човешкото съвършенство води до оптимизиране на регулаторните механизми на системата за тегло ум-мозък-тяло; Постигането на това състояние позволява ефективно използване на знанията за научно хранене, диетотерапия и науки за физически упражнения, позволявайки положително влияние върху биологията на нашето тяло, което се отразява в подобряването на метаболизма, намаляването на процента на телесните мазнини, Повишено мускулна маса.
С ПРОГРАМАТА ЗА МЕНТАЛНИ ТЕХНИКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НАУЧАВАТЕ:
- Умения за премахване на безпокойството
- Насоки за контрол на глада и апетита
- Умения за самоконтрол за изкореняване на изкушенията
- Трикове за избягване на падане при хранене навън
- Тактики за самомотивация, за да упорствате и да не се отказвате
- Управление на саботиращи емоции (гняв, разочарование, обезсърчение)
- Стратегии за пазаруване на хранителни стоки, съхранение на храна, приготвяне, сервиране и консумация
- Правилни начини на масата да консумирате храна и да бъдете доволни
- Методи за ментална визуализация (самохипнотици, ръководени образи) за постигане на целите
- Ефективни начини за предотвратяване на рецидив
- Знания за разработване на персонализиран хранителен план за отслабване
- Основи за създаване на собствен план за физическа активност за отслабване
С ПРОГРАМАТА, КОЯТО ПОСТИГНЕТЕ:
- Обща загуба на тегло за сметка на натрупаните мазнини
- Подобряване на мускулната маса
- Намаляване на процента телесни мазнини
- Намаляване на размерите
- Ускоряване на метаболизма
МОДАЛНОСТ НА ПРОГРАМАТА ЗА ПСИХИЧНИ ТЕХНИКИ
Програмата е разработена по принципите на КОУЧИНГ; Това е метод, който се състои в насочване и обучение на човек или група от тях, с цел развиване на уменията, които гарантират постигането на дадена цел. Сред неговите техники са семинари, семинари и контролирани практики, при които се използват различни стратегии с научна подкрепа, под ръководството на човека, който ръководи процеса на промяна, наречен COACH. (Треньор).
Програмата се провежда през група (Средно 6 до 10 души).
Всички научни изследвания за програми за отслабване показват, че когато те се разработват в група или с насока и сътрудничество на други, успехът на хората, които участват в тях, се увеличава неимоверно в сравнение с тези, които се опитват сами или сами.
Във всяка област участникът, чрез динамично действие, с дейности в реално време, разрешаване на казуси, обмен на опит и саморегистриране, разработва своята програма за отслабване с ръководството на ТРЕНЬОРА.