ползи

30 дек. ПОЛЗИ И СВОЙСТВА НА МОРСКИТЕ ВОДОРОСТИ

ПОЛЗИ:

Редовната консумация на водорасли ще бъде от полза за здравето на цялото семейство:

  1. Те са абсолютно реминерализиращи, което пряко влияе върху здравето на костите и общата биохимична функционалност на организма.
  2. Те стимулират функционирането на щитовидната жлеза и следователно метаболизма. Хората с проблеми с щитовидната жлеза (особено хипотиреоидизъм) трябва напълно да избягват консумацията му.
  3. Те са много алкализиращи, което помага да се компенсира ацидозата, причинена от излишната консумация на месо или преработени храни.
  4. Те са изключително пречистващи, прочистват кръвта, стимулират функционирането на бъбреците и черния дроб, елиминират токсините и намаляват абсорбцията на тежки метали.
  5. Регулирайте кръвното налягане.
  6. Те поддържат кожата, косата и ноктите в много здравословно състояние.
  7. Те губят тегло и разтварят концентрации на мазнини и слуз, образувани от излишната консумация на мляко.

ХРАНИТЕЛНИ СВОЙСТВА:

Огромните ползи, които ни носят водораслите, произтичат директно от неговите свойства. Водораслите са най-старите зеленчуци в еволюционно отношение и следователно голямото богатство на минерали, които те осигуряват, и не могат да се сравняват с никое друго растение. . Поради това е доста чист и органичен източник на хранителни вещества. Някои от тях са:

  1. Минералите, от които се нуждаем най-много
  2. Всички видове водорасли като цяло са изключително богати на желязо и калций (всъщност водораслите са сред най-богатите растителни елементи в тези минерали). Те също така съдържат значителни количества магнезий и калий. Но може би най-важният принос, заедно с желязото и калция, е йодът, минерал, труден за набавяне извън морето.
  3. Алгинова киселина
    Според университета Mogill в Монреал тази киселина позволява естественото елиминиране на токсините и тежките метали от тялото ни.
  4. Богатство на витамини
    Водораслите са богати на витамин А, група В (с изключение на В12), С, D, Е и К.
  5. Протеини и въглехидрати
    Морските водорасли също съдържат значителни количества съставени въглехидрати, които са най-полезни за организма, и растителен протеин. Важно е да знаете особеностите на растителния протеин, като един от видовете протеини, за да извлечете максимума от него.