Какво е непоносимост към лактоза?

Най-честите симптоми включват подуване на корема, газове, болки в корема и диария.

Непоносимостта към лактоза е нарушение, причинено от невъзможността за усвояване на захарите в млякото поради недостатъчност на ензим, наречен лактаза.

Също известен като дефицит на лактаза или хиполактазия.

Лактазата улеснява усвояването на лактозата, захар, присъстваща в млякото и неговите производни.

деца

Какви са причините за непоносимост към лактоза?

Лактазата е ензим, произведен от клетки, които подреждат тънките черва, и се грижи за разграждат лактозата в глюкоза и галактоза - две по-лесно смилаеми захари които преминават в кръвта.

Повечето деца произвеждат лактаза при раждането, което им позволява да усвояват лактозата като бебета. Лактозата е основната захар в майчиното мляко.

Повечето бозайници спират да произвеждат лактаза, когато настъпи отбиването, но хората продължават нейното производство през целия живот.

Понякога не се получава достатъчно лактаза, за да се разгради цялата погълната лактоза, така че неусвоената лактоза преминава през червата, без да се усвоява. The неразградена лактоза, частично се разгражда от бактериите в червата. Този процес на ферментация произвежда дразнене на червата и причинява натрупване на газове и диария.

Детето може да стане непоносимо към лактоза поради:

Вродени

Непоносимостта към лактоза може да се появи на всяка възраст и при деца от всяка етническа група, въпреки че е много рядко тя да се проявява от раждането.

В много случаи се развива лактазен дефицит спонтанно с течение на времето. Когато децата достигнат 3 до 6-годишна възраст, започват да се произвеждат по-ниски количества лактаза.

При някои деца производството продължава да намалява или дори спира напълно. Симптомите на непоносимост към лактоза често се появяват в юношеството или в ранна възраст.

Някои етнически групи (особено чернокожи, испанци, азиатци) са по-склонни да развият непоносимост към лактоза.

Инфекции или алергична реакция

Настъпва увреждане на тънките черва, което води до временно намаляване на нивата на лактаза.

Обикновено това увреждане е временно и след няколко седмици или дори месеци детето отново може да толерира млечни продукти.

Хронични болести

Като целиакия, болест на Crohn или паразитна инфекция също могат да причинят временна непоносимост към лактоза.

Липса на желязо

Липсата на желязо в диетата може да попречи на храносмилането и усвояването на лактозата.

Симптоми на непоносимост към лактоза

Много хора с непоносимост към лактоза имат различно ниво на толерантност, т.е.могат да консумират определено количество лактоза с минимални симптоми.

Симптомите на непоносимост към лактоза включват:

  • Болка в корема
  • Подуване на корема
  • Метеоризъм
  • Диария

Диагностика на непоносимост към лактоза

Това е много често срещано, но много погрешно диагностицирано заболяване, както поради излишък, така и поради недостиг.

Когато детето има симптоми на непоносимост към лактоза, един от начините е премахване на млечните продукти от диетата за няколко седмици. След това време млякото може да се въведе отново в диетата в малки количества.

Ако симптомите на детето се подобрят по време на диета без млечни продукти и се върнат часове след като се е върнало да пие мляко, се обмисля диагнозата непоносимост към лактоза.

Друг начин за диагностициране на непоносимост към лактоза е чрез тестване тест за водород. Когато лактозата не се усвоява правилно в червата, тя в крайна сметка се ферментира от бактерии в червата, което води до производството на повече водород.

Този тест се състои в проверка на количеството водород, което се издишва на дъх на равни интервали. Първо събиране се прави на празен стомах, след това се поглъща разтвор на лактоза и издишаният въздух се събира отново на всеки 30 минути, общо за 3 часа.

Въпреки че са по-редки, други тестове като анализ на киселинността на изпражненията или един биопсия.

Лечение на непоносимост към лактоза

Това зависи от интензивността на симптомите.

Когато симптомите са леки, те могат да се подобрят само чрез намаляване на количеството млечни продукти във вашата диета.

Но когато детето е много чувствително към малки количества лактоза, ще е необходимо да се храни без лактоза, включително производни на млякото. Следователно ще е необходимо да се вземат крайни предпазни мерки, като се проверят всички храни и етикетите на пакетираните продукти, за да се гарантира, че те не съдържат мляко в състава си.

Млякото е добър източник на хранителни вещества

Ако детето трябва да се храни без лактоза, важно е да го допълвате с калций, витамин D и рибофлавин.