ВЛИЗЕТЕ СЕ ОТ ФОРМА, ОТСЛАБНЕТЕ И ИМАЙТЕ ЗДРАВЕ С НАС ОТ ДОМА СИ
ОНЛАЙН ФИЛМА
ИМАМЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОГРАМИ ЗА УПРАЖНЕНИЯ В СВЕТА
ГВАЯКИЛ, ЕКВАДОР
ПОСТАНОВЕТЕ, АНГАЖИРАЙТЕ И ТРИУМФУВАЙТЕ
WHATSAPP 0994659476

ВЛИЗАЙТЕ В ГИМНЕЗАТА ОНЛАЙН И ОБУЧЕТЕ ДОМА С НАС
РАБОТНИ ПРОГРАМИ, ДИЕТИ, ПРОГРАМИ И УПРАЖНЕНИЯ ОТ КЛЕТИЧНИ, ТАБЛЕТКИ, ЛАПТОПИ ИЛИ УМНИ ТВ

Понякога ежедневните ни отговорности в живота и стресът, на който сме подложени понякога, ни кара да имаме малко забрава. За нас е трудно да се концентрираме, да предоставяме информация на определени стимули; повече от всичко, защото сме уморени или нямаме достатъчно енергия. Не се притеснявайте, природата е мъдра и винаги има лекарства за нас.

Ползите от фитотерапията

Фитотерапията има за цел да ни предостави предимствата на някои лечебни растения, за да подобрим физическото, психическото и емоционалното си здраве. Всъщност голяма част от фармакопеята се основава на много от основните компоненти, които природата ни осигурява, така че знаейки кои билки са подходящи, несъмнено можем да постигнем добри резултати.

Но как могат да ми помогнат да подобря концентрацията си? Има растения, които могат да подобрят кръвоснабдяването ни, като по този начин благоприятстват дейността на невроните. И не само това, тяхното антиоксидантните свойства се борят срещу свободните радикали, като по този начин предотвратяват преждевременното стареене, намаляват стреса, безпокойството и засилват нашите невронални синапси, като по този начин подобряват паметта и концентрацията.

Кои растения могат да подобрят концентрацията ми?

Розмаринът


  • Може да ви изненада, ние сме свикнали да използваме розмарин, за да придружаваме нашите ястия, нашите ястия с ориз. Ние също използваме неговото масло за намаляване на възпалението на ставите, но една от най-големите му особености е способността му да подобрител на паметта, концентрацията и мозъчната функция.
  • Розмаринът също съдържа флавоноиди и витамин В3, два прекрасни компонента, които доставят глюкоза на мозъка и помагат за поддържането на кръвоносните съдове.
  • Можете да приготвите запарка с клонче розмарин. Оставяте го да заври с чаша вода и след това го оставяте да си почине. Добре е да го вземете сутрин, както и в средата на следобеда. Като противопоказание трябва да се каже, че не се препоръчва комбинирането на тази инфузия с аспирин, не и ако сте бременна или страдате от диария.
  • Ако пиете между една или две чаши на ден, ще забележите как вашата умствена яснота се подобрява, умората и стресът ви се облекчават.

Женшен


  • Билкарите винаги го препоръчват, това несъмнено е добър вариант. Има проучване, проведено през октомври 2003 г. и публикувано в "Американски семеен лекар" и воден от професор Арушанян, който показа, че доброволците, приемали женшен в продължение на три месеца, показват повишаване на концентрацията и паметта над тези, които от своя страна приемат само плацебо.
  • Има различни начини за намиране на женшен. Има ги под формата, течни, в капсули, а също и в чай. Ние можем да препоръчаме техните вливания от наша страна, тъй като те са по-достъпни, икономични и лесни за приемане. Можете да приемате до два на ден, сутрин и следобед.

Зефир

Репей