Професионалните борци използват хитрости, за да спечелят лесно и да свалят до 11 килограма между нощта преди битката и битката. Как правят това? Треньорът на шампиона на UFC Жорж Сейнт Пиер обяснява как го получава ученикът му.

Жорж Сейнт Пиер

отслабнете

Източник на изображението: AFP

Съществува мистерия около това как професионалните бойци и боксьори успяват да губят и да наддават толкова лесно от един ден на следващия. Борецът отслабва, преди да претегли, за да се справи с друг противник и след това възвръща нормалното си тегло, с много повече физическа сила, когато се бие.

Как е възможно Жорж Сейнт Пиер, шампионът на UFC, да отслабне с 11 килограма в петък вечер преди битката си с Джейк Шийлдс, но да го спечели отново до събота вечер? Треньорът му Фирас Захаби го обяснява.

"Вече сте на диета с протеини и зеленчуци. Сега нивото на упражненията ви е спаднало, така че това, което ще загубите, е вода. Това е временна загуба, но не е реална, защото няма да губите мазнини. Трае около шест дни. В петък ще ви останат шест или седем килограма и ще ги свалите в сауната. Не препоръчвам това на никой аматьор, само някой много подготвен може да го направи ", обяснява той.

"След теглото в петък, при което кантарът ще отчете 77 килограма, ние му даваме питие за възстановяване на въглехидратите и той ще яде и пие нормално, за да се рехидратира. По този начин той ще се върне към теглото си от 88 килограма, когато дойде време да влизайте да се биете ", казва Захаби.

Килограмите вървят с потта

В повечето безконтактни спортове не се изисква минимално тегло, за да се състезава, но теглото на спортиста се променя след завършване на усилието поради загубата на течности. Баскетболист например губи между 1,5 и 2 килограма на мач, а във Формула 1 губи между 3 и 4 килограма поне във всяко състезание.

За да дадат значителен пример за този последен аспект, в един взискателен етап от Тур дьо Франс, състезание, което се провежда в средата на юли, бегачите губят между 4 и 5 килограма, след като изминат около 200 км с няколко планински прохода.