лечение

Актуализирано: 26 юни 2020 г.

Често не се открива конкретна причина за шум в ушите, или причина, която може да бъде лечима. Ако е имало лечима причина, шумът в ушите или шум в ушите може да се подобри с лечение на тази причина. Ако не, има случаи, които се подобряват с диета (обикновено с ниско съдържание на въглехидрати; друг път ограничението на млечните продукти или глутена е полезно, въпреки че няма много изследвания по този въпрос).

Въпреки че има много шум около някои добавки и продукти, които обещават да изчезнат шум в ушите, те обикновено не са полезни и само губят пари и време. Вместо това, специалист по аудиология може да извърши цялостно проучване и да потърси индивидуализирано лечение за облекчаване на страдащия от шум в ушите.

Някои от леченията, които могат да се използват при хора, страдащи от шум в ушите, са:

  • Звукова терапия: генератор на шум в ушите (подобен или свързан със слухов апарат) и други генератори на шум (като телевизия или радио), произвеждат фонов шум, който помага за намаляване на интензивността на шума в ушите. Става въпрос за намиране на шум, който прилича на шум в ушите, така че мозъкът да не го открие. По този начин шумът в ушите ще бъде все по-малко важен, докато свикнете с него.
  • Терапия за преквалификация в шум в ушите: в този случай на човека се помага да разбере и познае техния шум в ушите, да контролира по-добре негативните реакции, свързани с него, и по този начин да му придава все по-малко значение.

Освен това е важно да предложите съвети на засегнатото лице, за да може да си почива през нощта, с упражнения за релаксация. Важно е да правите редовни физически упражнения. По-добре е да си лягате, когато сте сънливи, а не когато е време за сън и, ако сънят не пристигне след 20-30 минути, по-добре е да направите друга дейност, за да не се фокусирате толкова върху шума в ушите. Добре е времето за лягане и ставане да е винаги едно и също и да не приемате вълнуващи вещества през нощта. Телевизионните и сините светлинни екрани също трябва да се избягват през нощта. Успокояващите звуци могат да ви помогнат да заспите, помагайки да игнорирате шума в ушите.

Тинитус наистина не може да бъде предотвратено като цяло, с изключение на онези случаи, които се дължат на баротравма. Важно е да се използва протектори подходящ за работа, където има излагане на много шум. Освен това е препоръчително да не използвате слушалки за слушане на музика или поне да умерите силата на звука, с която звучи.