барселона

Лечение на безсъние клинична хипноза Барселона. Безсънието може да бъде резултат от безпокойство, страх, безпокойство или депресия и да доведе до неизправност на мозъчните вълни. Също така се засягат циклите на съня.

Опитайте се да разрешите причините, а не последиците. Може би, когато има специфични периоди на стрес, при които можете да използвате лекарства, консултирайки се с Вашия лекар, но когато той стане хроничен (минава много време), трябва да се опитате да премахнете емоционалните или психологическите причини.

За да заспи, мозъкът трябва да се промени от състояние на будност Бета (видно от ЕЕГ), към спокойно състояние Алфа. Алфа състоянието е мястото, където се появяват мечтите, въображението. Оттам те се редуват между Delta и Theta (много дълбоки състояния на съня), като също имат дълбок възстановителен сън.

Клиника по хипноза за лечение на безсъние Барселона

Когато съзнателният ум е зает с тревога, безпокойство, страх, гняв, емоционален конфликт, негативни мисли и т.н. или без видима причина мозъкът има проблеми със заспиването.

Безсъние хипноза Барселона Лечение за по-добър сън. Някои хора чуват шумове в главите си, повтарят безкрайни фрази с вътрешния си глас или се притесняват толкова много, че не могат да спят ефективно. И накрая, когато се събудите от предполагаемия сън, ще се почувствате уморени. По същия начин се образува затворен кръг, който се превръща в хронично безсъние, хронична умора, тревожност, депресия.

Безсънието и проблемите със съня често са причинени от стрес и безпокойство, както и много други фактори, които пречат на нормалния живот. В заключение, човек може да се „научи“ да спи по-добре с помощта на клинична хипноза при безсъние. Той се опитва да достигне естествените състояния като алфа, делта, тета, за да регулира този цикъл на съня.

Хипноза при безсъние

Лесно е и работи. Искаме повече хора да го опитат, вместо да пият всякакви хапчета и лекарства или неконтролирани билки. Безсъние терапия Хипноза Барселона Лечение за по-добър сън.

Интересното при някои от хапчетата за сън е плацебо ефектът. Това означава, че когато си помислите за „отпускане“ и пиене на хапче (което може да е хапче за захар и билки), мозъкът ви смята, че ще спи и ще го направи. Може би това е друга алтернатива.

В хронични случаи се използват лекарства, които не съдържат нищо повече от „лекарства“, които могат да имат неблагоприятно въздействие върху организма в дългосрочен план и да причинят зависимост. Предполага се, че последните винаги са добри в консултацията с Вашия лекар, но за кратки периоди и когато това е най-добрият вариант в момента.

Защо остаряваме преди нашето време?

Както в самия живот, в области като управление на парите или времето, така и при управлението на часовете за сън можете да извършвате съвсем логични реални изчисления:

Спане 5ч/нощ => 1800 часа в годината,
Спи 7,5/ч през нощта => 2700 часа в годината.

Някои може да имат дълбок и качествен сън, повече от други, но разликата от 900 часа без сън е забележителна и се изразява в преждевременно стареене, слабост, слаба защита срещу болести, поява на хронични заболявания, постоянни състояния на лошо настроение, умора, нервност, липса на концентрация, безпокойство, депресия и др.

Липсата на сън може да има сериозни последици за здравето

Клиника по хипноза за лечение на безсъние Барселона. Прекъснете цикъла на безсънието и получете здрав сън всяка вечер, влизайки в дълбок и спокоен сън.

Техники, използвани според случая: психология, психотерапия, техники за релаксация, дишане, концентрация, невролингвистично програмиране, клинична хипноза, поведенческа терапия, когнитивна и когнитивно-поведенческа терапия, депрограмиране, дехипоза.