Лечение на проблеми с храненето при дете с ADHD

II симпозиум по клинична и здравна психология с деца и юноши (Университет Мигел Ернандес, Елче) "Тлечение на проблеми с храненето при детето"

Д-р Монсерат Доменех (Университет Dexeus Institute, Барселона)

Храната е от съществено значение за доброто физическо и психическо развитие на хората. При децата и юношите доброто хранене е приоритет и трябва да се подхожда с голям интерес.

Храната не се превежда единствено и изключително в приема на храна, но е много по-широко понятие: храната трябва да бъде правилен прием на храна в хранителен баланс, придружен от образователни навици за храната и подходящи насоки за поведение по време на обяд.

В случая на деца и юноши с ADHD, ние откриваме в много случаи, че техният начин на хранене не е правилен и често е много дисфункционален (липса на апетит, хранителни фобии, промени във времето на хранене, нощно хранене, отказ от някои видове храни, предпочитание само за атрактивни храни и др.)

храненето

Тези дисфункции, които децата с ADHD представят по време на хранене, причинени главно от консумацията на психостимулиращи лекарства за лечение на ADHD, се превръщат в модели на недохранване, проблеми с растежа, проблеми с физическото и психическото представяне, промени в съня, умора/умора и недостатъчен прием на храни и хранителни вещества, необходими за развитието и общо доброто функциониране.

Как да се справим с тези дисфункционални хранителни навици?

На първо място, трябва да работите по въпроса за храненето от дома, чрез превъзпитание и преструктуриране на образователните навици и насоки за хранително поведение.

1) Насоките и отношението, което родителите трябва да следват по отношение на храната у дома, трябва да бъдат:

Видове възможни отговори (действие-реакция) на децата

Препоръчително е да не използвате думата „наказание“, тъй като тя е свързана с негативни конотации, гняв и негативни емоции. В този случай е по-добре да се възползвате от разочарование (разочаровано лице), придружено от фрази от рода на „какъв срам, защото сте изчерпали.“, С писъци, истерики и безразборно наказание.

2) Основни образователни навици за инокулиране:

  • Позитивни навици на поведение
  • Хигиена и навици за грижи
  • Правилни и балансирани хранителни навици
  • Организация на времената за хранене
  • Уважение и подчинение
  • Ефективност и комуникация (храненията също са време за комуникация между членовете на храненето и почивка)
  • Правила за съвместно съществуване (подреждане на масата, възлагане на задачи и др.)

Един добър начин за обучение на създаването на здравословни и правилни навици е чрез таблици за цели, където родителите пишат в колона задачите или целите, които искат да постигнат, а до нея колона къде да отбележат тази цел. (1, 2, 3, 4, 5.). Например, оправянето на леглото = 1, а не крещенето = 3, вдигането и подреждането на масата = 2, довършването на цялата храна в чинията = 3, опитването на нова храна = 2. Ако в края на деня получите X точки, имате предварително договорена награда (положително подсилване). НАГРАДИТЕ И НАГРАДИТЕ ВИНАГИ СА СПОРАЗУМЕНИ ПРЕДИ.

По отношение на храната може да се направи по-конкретна таблица само с целите, свързани с храната (да се държиш добре на масата, да се храниш в определеното време, да не отхвърляш храна, да опитваш нови храни, да не пропускаш ястия.). Това ще помогне да се създаде система от норми и насоки и по този начин да се улесни детето да постигне целите, които си поставяме по отношение на диетата им.

Също така е важно да се приоритизират целите и да не се повдигат много наведнъж, а няколко наведнъж.

3) Хранителни навици:

  • Подгответе меню за 2 седмици, винаги в зависимост от възрастта на детето. Важно е да се вземе предвид пола на детето, момичетата са склонни да имат по-ниско тегло от момчетата и следователно трябва да се хранят и ядат по-малки количества.
  • Съставете график от 5 хранения на ден (баланс на фиксирани и гъвкави часове).
  • Подходящо поведение: Седнал да ядеш, без разсейващи стимули, правилна стойка, поддържане на завои, сътрудничество, работа в екип и т.н.
  • Включете детето в приготвянето на храна (научете го какво се готви, как, миризмите, как се променя формата на храната.).
  • Винаги имайте предвид капацитета на стомаха на детето (за да не претоварите чинията с храна и да не го оставите гладно).
  • Основно ястие с 2-3 различни храни или различни групи храни (протеини, мазнини, зеленчуци, бобови растения.).
  • Опитайте се да приготвите разнообразни менюта (въглехидрати, протеини, зърнени храни, бобови растения, зеленчуци.).
  • Въвеждайте нова храна всяка седмица постепенно.