като може

  • Какво е затлъстяването
  • Причини за затлъстяване
  • Симптоми на затлъстяването
  • Болести, свързани със затлъстяването
  • Диагностика на затлъстяването
  • Лечение на затлъстяването

Актуализирано: 25 юни 2020 г.

Успехът на лечение на затлъстяване, За да се постигне здравословно тегло, това зависи от интереса и ентусиазма на лекуващия екип и мотивираното сътрудничество на затлъстелия пациент. Връзката лекар-пациент е по-важна при това заболяване, отколкото при другите, тъй като може да действа като ограничаващ фактор. В някои случаи ще е необходимо да се включат различни специалисти, от диетолог или ендокринолог, до психолог, който може да помогне за насочване на поведението към храната и да направи промени в навиците ви по отношение на храненето и физическата активност.

The медицинско лечение на затлъстяването се основава на комбинираното прилагане на следните мерки:

  • Намаляване на приема на калории: Ако човек преяде, е необходимо да намалите приема на калории в храната и напитките си, за да преобразувате енергийния баланс от положителен в отрицателен. Съществуват множество видове диети за отслабване, които са доказали своята ефективност, но винаги е необходимо да се консултирате с ендокринолог, за да получите персонализирана диета и да избегнете чудодейната диета и страховитите отскочителни ефекти. Оставете настрана преработените храни, мазнини, сладкиши, сладки напитки ... и заложете на здравословни храни (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, риба ...).
  • Повишен разход на енергия: При пациенти, които освен че имат прекомерен калориен прием, имат по същество заседнал начин на живот, трябва да се асоциира практикуването на физически упражнения, които трябва да бъдат постоянни и прогресивни. За целта започнете, като правите поне 150 минути умерена физическа активност седмично (60 минути на ден, ако сте млад човек), особено аеробни упражнения, които постепенно можете да увеличите до 300 минути седмично. Завършете го с ежедневни дейности, които правите по време на ходене или колоездене (като ходене до магазин или работа) или домакинска работа (знайте кои ви помагат да изгорите повече калории).

Друг вариант е бариатричната хирургия, препоръчвана само в по-екстремни случаи (болестно затлъстяване), тъй като може да понесе различни рискове, като стомашен байпас, които могат да се приложат в производни техники, поставяне на стомашна лента или стомашна втулка