ОСТЕОАРТИТ НА КОЛЕНЕТО

КАКВО Е?

Остеоартритът или износването на колянната става е болезнено, невъзпалително, необратимо дегенеративно заболяване на колянната става, причинено от износване на ставния хрущял.

Остеоартритът на долния крайник е често срещано състояние, което засяга възрастните хора, приблизително 20% от хората над 60-годишна възраст изпитват болка в коленете. Представлява 80% - 90% от заместването на тазобедрената става и коляното в САЩ и Обединеното кралство.

АНАТОМИЯ НА КОЛЕНАТА

Коляното се формира от обединението на 2 важни кости, бедрената кост в дисталната си част и пищяла в проксималната част. Също така има малка кост, наречена патела, която се съчленява с предната и долната част на бедрената кост. Можете главно да извършвате флексия и разтеглящи движения. Той е заобиколен от ставна капсула и няколко връзки, които му придават стабилност. В близост до него се поставят мощни мускули, които правят движението на крайника възможно.

Съставен е от съвместното действие на бедрената кост, пищяла, пателата и два фибро-хрущялни диска, менискусите. Бедрената кост и пищялът съставляват основното тяло на ставата, докато пателата действа като скрипец и служи като прикрепване към сухожилието на четириглавия мускул и пателарното сухожилие, чиято функция е да предава силата, генерирана при свиване на квадрицепса.

ПРОТЕЗА

Коленната протеза е механичен елемент, съставен от различни метални и пластмасови компоненти, които заместват колянната става, образувана от пищяла, бедрената кост и пателата.

Трябва ли да си взема протеза? Не, трябва да разберете, че артрозата е дегенерация на ставата поради употреба. С течение на годините всички ние имаме остеоартрит в по-голяма или по-малка степен. Остеоартритът НЕ е показание за поставяне на протеза, показанието за поставяне на протезата се дава от болката и/или функционалното ограничение, причинено от тази артроза.

ПРИЧИНИ

Основните причини за артроза на коляното са:

Травма по време на спортни и развлекателни дейности, претоварване от тежък физически труд, вродена деформация на ставите, метаболитни нарушения, наднормено тегло.

ЛЕЧЕНИЕ

Насоките за лечение на остеоартрит са упражнения като немедикаментозна терапия. Упражненията подобряват симптомите и общото благосъстояние на хората с тази патология, докато те са относително безопасни в сравнение с медикаментозното лечение. Подобряването на болката и функционалните резултати след физическо натоварване при остеоартрит са демонстрирани от многобройни проучвания.

Големи ползи от гледна точка на болка и функция са наблюдавани при хора с ОА на коляното, които са тренирали

Това, че изкривяването на цито-архитектурата на черния дроб може да бъде свързано с функционални промени, които могат да бъдат вредни за здравето на плъховете. .

. Ефикасността на упражненията обикновено е по-висока на 2 месеца след започване на упражняване, въз основа на резултатите от проучването.

За лечение на болка при остеоартрит също използваме радио честота, дълбочина на топлина, която помага за успокояване на нервните окончания и отпускане на симптомите.

ВЛИЯНИЕ НА ФАКТОРИ

- The възраст Който страда от това увреждане, опитите с по-млади участници показват по-значително функционално подобрение от по-възрастните пациенти след тренировка. При по-възрастната популация други свързани с възрастта състояния (напр. Намалени функции в сърдечно-съдовата и мускулно-скелетната системи) също могат да обяснят наблюдавания ефект.

- Тежест на артрозата: Като цяло резултатите подкрепят обратната връзка между ползите от упражненията и тежестта на ОА на коляното (т.е. се смята, че упражненията водят до по-голямо подобрение с по-лек, отколкото по-тежък ОА на коляното). Пациентите в списъка на чакащите за операция, които имат ОА на коляното в най-напредналия етап от клиничния спектър, показват по-малък отговор на упражненията в сравнение с тези, които не са били в списъка на чакащите.

ПРОГРАМА ЗА УПРАЖНЕНИЯ

Ще правим упражненията 3 серии от по 10 повторения всеки 3 пъти седмично.

Упражнение 1:

Легнете по гръб с изправен крак и кърпа под коляното, изпълнявайте контракции на квадрицепса, като смачквате кърпата с коляното. Поднесете пръста на крака към нас, за да почувстваме мускулното свиване повече.

колената

Упражнение 2:

Легнал по гръб с изправен крак, повдигнете го изправен, докато достигнете около 45 градуса от земята, като вдигнете върха на крака нагоре и го спуснете отново, отпускайки върха на крака.

Упражнение 3:

Легнете настрани със свити бедрата и коленете, отделете коленете си едно от друго, но не и краката

от агенти, които директно отпускат телесните гладки мускули, такива Бъбречните секции на животни от група „С“, лекувани с 1.

. Да можете да увеличите съпротивлението, като поставите ластик между коленете. Искаме да се съсредоточим върху укрепването на глутеусите.

Упражнение 4:

Седейки на висока повърхност, извършете удължаване на коляното, като приведете пръстите към нас в края на движението и задръжте това напрежение за 5 секунди.

Упражнение 5:

Стоейки с повдигнат крак и леко сгънат опорен крак, балансирайте 20-30 секунди и починете няколко секунди. Ако ви се струва лесно, можете да увеличите трудността, като правите кръгове с крака, който е във въздуха, затваряйки очи, използвайки нестабилни повърхности ...

Във Вирджиния Морено Физиотерапия в Сеговия разполагаме с достатъчно инструменти и знания за лечение на всякакви спортни патологии или за предотвратяване на наранявания, които спортът може да ви причини. Попитайте ни за вашия случай!

Физиотерапията и здравето вървят ръка за ръка, записвате ли се?