The добри новини е това лечение на Метод PronoKal неинвазивен, който съчетава използването на кетогенна диета, с насоки за физическа активност за тонизиране, хранене и дерматологични препоръки, успява да намали целулита при 90% от пациентите, според проучване, публикувано в „Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology“ ( *).

намалява

Целта на програмата е да се бори с целулита и отпуснатостта на мускулите при жени над 18 години с нормално тегло (т.е. чието тегло е адекватно, но които имат целулит по седалището и/или бедрата).

Резултатите са неопровержими както външно, така и вътрешно при глутеален, коремен, бедро и колянен целулит. Те се определят количествено въз основа на скалата „Nürnberger“ и „Müller“, която установява три степени на целулит: степен 1, която не се вижда визуално, само при компресия; Степен 2 се вижда с просто око, а степен 3 се вижда визуално и причинява болка при допир.

Но може би най-важното е, че тези резултати са потвърдени от разследване, проведено в Hospital de la Santa Creu i Sant Pau (Барселона), което за първи път използва ултразвук на кожата, за да анализира прецизно еволюцията на дермата, епидермиса, хиподерма и подкожна клетъчна тъкан при пациенти с целулит.

НЕПРЕДВИДЕНО ВЪТРЕШНО РЕСТРУКТУРИРАНЕ НА КОЖАТА

Според д-р Бенитес обаче „най-иновативните“ резултати от изследването са тези, постигнати вътрешно. „Чрез ултразвук на кожата, a безпрецедентно вътрешно преструктуриране на кожата”. По-конкретно, жените в проучването намаляват общата дебелина на кожата средно с 8,64 милиметра (около 27%) и средно 8,77 милиметра (20%) дебелината на хиподермата (кожния слой, отговорен за съхранението на мазнини). По същия начин проучването показва по-малко инфилтрация на подкожна мазнина в горния слой (вдлъбнатина).

Всички тези ефекти върху вътрешното ниво на кожата са това, което позволява да се подобри външният вид на едни и същи в обработваните зони, както в очите, така и на допир. По области на действие коремният целулит изчезва при сто процента от жените в проучването, а в случай на глутеален целулит - при 7 от 10 пациенти. В намаляване на обема Цифрите също подкрепят програмата, тъй като пациентите са загубили между 2 и 5 сантиметра в зависимост от района. По-конкретно, по-малко от 2,47 сантиметра средно намаление на мазнините в бедрата, минус 2,79 сантиметра средно намаление на мазнините в бедрата и по-малко от 5,04 сантиметра средно намаление на мазнините на коремното ниво. Освен това пациентите са загубили средно над 3 килограма тегло, като сто процента са за сметка на мазнините.

„Моето заключение е, че с PronoKal първото задействащо звено на естетичния целулит, което е панникулопатията, е напълно коригирано, поради което всичко, което идва след това, е много по-лесно да се реши, тъй като е многофакторен проблем и следователно трябва да получите мултидисциплинарно лечение, основно придружено чрез физически упражнения, а също и добавяне на продукти за подобряване на кръвообращението (витаминни кремове с ретинол за подобряване на хидратацията и ръчен или механичен лимфен дренаж за абсорбиране на отоци, масажна терапия за разкъсване на фиброзни ленти и карбокситерапия за възстановяване на тъканите, неоваскуларизация и кислород) ".

ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ СЪЩЕСТВЕН СЪЮЗНИК

Както при всички лечения на Метод Pronokal® Подходът за лечение на целулит се осъществява по мултидисциплинарен начин на четири стълба, които са * насочване на лечението от лекаря, предписващ лекар * насоки и съвети от диетолога-треньор * приносът на протеин с висока биологична стойност с неговата необходими добавки (натрий, калий, калций, магнезий, витамини и омега-3) и релевантен аспект * изпълнението на специфична физическа активност за лечение на целулит.-

В тази връзка Проф. Лукас Пинтър Треньорът, отговорен за физическата активност в PronoKal Аржентина, уверява, че „като всяка терапевтична програма и вие трябва да започнете постепенно с прости, прости, функционални и ефективни упражнения; работещи ръка за ръка върху четирите променливи на тренировката: които са честота, обем, плътност и интензивност, кои са науката, приложена към физическата активност.

Обучителните сесии са винаги персонализирани, адаптирани според лечението и физическия капацитет на пациентите; следователно ще работим, като спазваме хранителните фази и медицинските показания. От самото начало (активен етап - фази 1, 2а и 2b-) ще използваме тонизиращи и оформящи тялото схеми, което ни позволява да избегнем отпадналост на мускулите, да генерираме съвместни движения с малко въздействие и да укрепим всички мускули на тялото.

За да бъдем по-ефективни в борбата с целулита, трябва да комбинираме различни видове упражнения.

Аеробни упражнения: Основният му ефект е намаляването на мазнините, тъй като продължителните упражнения в повечето случаи използват този вид хранителни вещества. Могат да се извършват различни дейности: активни разходки, велосипеди, елиптици, координационни стълби. Важно е да ги комбинирате под формата на схеми. Ще го направим с честота от 2 до 4 сесии от 15 до 30 минути. Важно е да се извършат удължения в края на сесията на всички работещи мускули.

Упражнения за тонизиране на мускулите: Преобладават мускулните блокови процедури за серии и повторения с упражнения за седалището, бедрата, ханша и корема. Ще използваме гири и еластични ленти за работа, която правилно стимулира мускулите. Мускулният тонус е важен. Ако имаме много малко мускули в ханша и бедрата, ефектът от целулита ще бъде по-видим. Освен това мускулите използват повече калории, за да се поддържат (дори в покой) и външният вид на кожата се подобрява, тъй като изглежда по-стегнат.

УПРАЖНЕНИЯ ЗА БОРБА С ЦЕЛУЛИТА ПО ПРОНОКАЛНИЯ МЕТОД:

Ние предлагаме тази програма от локализирани и прости упражнения за седалището, бедрата, ханша и корема, специално създадени за борба с целулита: Разширения на тазобедрената става - Концентрирани удари - Отвличане на тазобедрената става - Ретроверсия на таза - Свиване на корема.

1- Удължаване на тазобедрената става: Колената, свити на постелката. Ръцете протегнати. Удължете бедрото, генерирайки ритник. Могат да се използват натоварени глезени.

2- Концентрирани удари: Във вертикално положение направете крачка напред. Сгънете двете колена и ханша, спускайки тялото. Дъмбелите трябва да се държат в ръцете, като ги държат надолу.

3- Отвличане на тазобедрената става: Легнал отстрани на постелката с скоби на глезена. Изпънете краката и повдигнете и спуснете едното, за да завършите 15-те повторения. След това повторете същата процедура с другата.

4- Тазова ретроверсия: Легнал с лицето нагоре върху постелката. Свийте коленете си. Повдигнете тазовия пояс, генерирайки свиване на седалището. На кръста може да се използва диск или дъмбел, за да се генерира повече интензивност.

5 - коремна криза: Легнете по гръб върху постелка със свити крака на 90 °. Свити ръце и ръце зад врата. Извийте гръбнака напред, генерирайки свиване на корема.

Изпълнете 3 серии за 15 повторения с 30´ пауза. Седмична честота от 3 до 4 дни. Времетраене 30 минути

* Относно PronoKal®

PronoKal® е персонализиран медицински метод за отслабване и поддържане, базиран на протеинова диета. Създаден през 2004 г. от PronoKal® Group, мултинационална компания от испански произход, този метод предлага на пациента мултидисциплинарни съвети за справяне със затлъстяването и наднорменото тегло от различни области: медицинска, хранителна, физическа активност и емоционална подкрепа. По този начин пациентът има екип, съставен от различни специалисти, където има лекари, специално обучени по метода, диетолози-диетолози, техници за физическа активност и експерти в коучинга.

С мисията да се справи ефективно с наднорменото тегло и затлъстяването и по този начин да се бори с този социално-здравен проблем, който се увеличава в световен мащаб, PronoKal Group® извършва различни дейности, които надхвърлят развитието и комерсиализацията на своите лечения. Неговите научни изследвания, чиято цел е да се оцени поносимостта, безопасността и ефикасността на програмите за отслабване в различни профили на пациентите, се открояват.

Редовното й участие в медицински конгреси и научни форуми, както и изпълнението на научни и обществени дейности, са други дейности, които компанията извършва, за да генерира по-голяма социална информираност и да анализира научния напредък в областта на наднорменото тегло.

Въз основа на научни изследвания, които подкрепят неговата ефикасност и безопасност, методът PronoKal® е структуриран на 3 етапа. При първия или Активния се губят 80% от теглото, при втория от физиологичната адаптация, останалите 20% се губят и навиците се променят, а при третия - от поддържането, при което теглото вече е било постигната цел се предлага персонализирано проследяване на пациента на 2 години. По същия начин, за да предложи максимален комфорт и качество на своите пациенти, PronoKal® разполага с широка гама от продукти, с различни вкусове и текстури, които позволяват изработването на вкусни менюта през всички етапи. Освен това всички продукти са произведени с протеини с висока биологична стойност под най-строг контрол на качеството. В момента методът PronoKal присъства в повече от 15 страни в Европа и Америка, където компанията има офиси