Елитното подразделение на испанската пехота стартира принудителен план за борба с наднорменото тегло сред своите членове

Легионът има враг вътре. Поразителната сила на испанската пехота, подправена в ръкопашен бой, е изправена пред проблем с наднорменото тегло. Не всички легионери имат мускулест торс на онези, които запалиха социалните мрежи миналия юли от снимки, публикувани от британски пищялка. Някои са фондони или носят любовни дръжки, подобно на голяма част от испанското общество, и това не съвпада с легионерското вероизповедание, чийто дух на марш провъзгласява, че „той никога няма да каже, че е уморен, докато не се разпадне“ и че тялото ще бъде "най-бързо и устойчиво".

тримесечие

„Бригъл [Легионна бригада] е потънал в ситуация, която изисква поредица от мерки за облекчаване на наднорменото тегло сред персонала“, щабът на звеното недвусмислено признава във вътрешен документ, до който СТРАНАТА е имала достъп.

„Високата средна възраст на персонала на Brileg, съчетана със значително физическо изтощение [. ], липсата на средства и съоръжения, които позволяват разнообразна и мотивираща физическа подготовка, и общо усещане за конформизъм в лицето на този проблем с наднорменото тегло, с определени социални корени в нашето общество, са фактори, които особено са помогнали на разпространение на този проблем ". Това е „труден сценарий, при който е необходимо да се реагира бързо“, предупреждава той.

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Реакцията е отразена в плана за ИТМ (индекс на телесна маса), който предвижда психологически, физически, здравни и възпиращи мерки за тези, които не отговарят на поставените цели. Диета за отслабване manu militari.

Първата фаза на плана се състои в повишаване на осведомеността, че затлъстяването не само причинява здравословни проблеми, но и уврежда имиджа на звеното. „Адекватното присъствие и физическа подготовка, както и адекватно здравословно състояние, са изисквания на военните, които трябва да бъдат разработени в максимална степен от легиона. Легионерът трябва да разбере, че самото преминаване в TGCF [Тест за общо физическо състояние] не води до изпълнение на всички изисквания за него. Без по-голямо търсене бихме били осъдени на загуба на престиж като бойна единица ”, предупреждава докладът.

Според плана повече от 3000 членове на бригадата Легион със седалище във Виатор (Алмерия) и Ронда (Малага) трябва да преминат медицински преглед, който определя техния индекс на телесна маса, според параметрите на СЗО (Световната здравна организация).

Всички онези с индекс над 27 (с наднормено тегло) ще бъдат включени в план за проследяване, в който освен че ще им предложат насоки за хранене, може да се наложи да направят електрокардиограма, кръвен тест и тест за стрес, както и специфична програма за физическо възпитание.

Ключовете за легионерската диета

Насоки за мощта на легионната бригада:

Закуска: На два пъти, когато ставате, кисело мляко и плодове (банан); в средата на сутринта, чай/кафе, препечен хляб и плодове (оранжево).

Храна: Салата, чиния (ако са две, не пълни), десерт (плодове, кисело мляко) и вода.

Закуска: Инфузия/мляко/актимел; плодове/бар.

Вечеря (не точно преди лягане): варени зеленчуци/салата; нещо на скара

Общи положения: Пет хранения на ден; повече плодове и зеленчуци; алкохол (бира) не всеки ден, спорадичен; увеличен разход на вода (1,25 до 2 литра на ден); избягвайте пържени и силно преработени храни (колбаси, крокети, сладкиши); яжте бавно (не по-малко от 20 минути); Мисля за това, което правя (ям, не гледам телевизия).

Обучение: Обща фаза, 12 седмици (вземете достатъчно сила, за да предприемете следните фази); Фаза на кондициониране, 12 седмици (увеличаване на силата и издръжливостта); Специфична фаза, 12 седмици (достигане на най-високото физическо състояние); Фаза на поддръжка, 12 седмици (поддържане на постигнатото развитие и възстановяване на физическата форма).

Планът не прави разлика по пол при определяне на ИТМ, той само посочва, че легионерите с индекс 27-30 (с наднормено тегло) ще бъдат наблюдавани ежегодно; с 30-35 (леко затлъстяване) семестър; и с повече от 35 (средно или тежко затлъстяване) на тримесечие.

Дестинациите на легионерите ще определят команда, отговорна за тяхното наблюдение, която ще прилага индивидуализираната програма за физически упражнения и ще контролира теглото си, "като се има предвид, че идеалното е да отслабнете между 0,5 и 1 килограм на седмица.".

Планът предупреждава, че „ако предположението, че появата на проблема с наднорменото тегло е свързано с липса на професионализъм, не винаги е правилно“, тъй като понякога „зад проблем от културен, патологичен или дори психологически характер трябва да се обърне адекватно решение ”. Той също така признава, че в Легиона липсват опитни физически инструктори или инструктори, така че непрекъснатото бягане се злоупотребява, което води до скука и отхвърляне.

Той обаче предвижда „прогресивно“ прилагане на принудителни мерки към тези, които не отслабват след извършване на един или повече контроли. В допълнение към принудителното включване в програма със специалист по хранене, той предвижда неучастие във военни паради, великденски паради, псуване на знамето или разговори.

Ако горните мерки засягат видимостта им като членове на легиона, следното засяга тяхното професионално повишаване или дори възнаграждението им: участието им в курсове и конференции може да бъде ограничено; не ги включвайте в предложения за присъждане на награди, поздравления и награди; не им позволявайте да участват в операции в чужбина и да отнемат специалното допълнение.

След една година, без да отслабнат, те могат да се подложат на медицински преглед, "за да [оценят] възможната загуба на психофизическа годност", което води до изгонването им от армията.