Лек тон в натурален CARREFOUR
Къде да го купите: Carrefour
Марка: Carrefour
Презентация: опаковка от 3 кутии от 52 g
Производител: Frinsa del Noroeste
Уебсайт на производителя: www.frinsa.es
Място на производство: Рибейра (Коруня)
Цена: 1,48 €
Нашата бележка: изключителна
Естествен лек тон
Консервираният тон е наистина от съществено значение в кухнята на всеки не-вегетарианец, изважда ни от неприятности на вечеря и е идеален да придружава тестени изделия, салата или закуска по всяко време на деня. Спортистите ги поглъщат по двойки (винаги естествено) и "дуканяните" ги обожават.
Най-популярните консервирани риби тон у нас идват опаковани в масло (маслини, слънчоглед или неуточнени зеленчуци), мариновани или във вода и сол, което се нарича „естествено“. Последните намаляват значително количеството мазнини, въпреки че за мнозина рибата тон е малко мека, суха и/или твърда.
При предишен повод говорихме за разнообразие от риба тон без фамилното име „чист“, за вида Skipjack или риба тон. Основните разлики между двата вида риба тон са следните:
- мазнини (скипджакът има повече мазнини и повече калории)
- цвета (скипджакът има по-тъмен цвят)
- текстурата (skipjack има по-груба текстура).
Така че говорим за по-висококачествен тон. Съставките на Carrefour естествен лек тон са:
лек тон (thunnus albacares), вода и сол.
Средните хранителни стойности на 100 грама са както следва:
Енергийна стойност: 122 kcal
Протеини: 26 g
Въглехидрати: следи
(от които захари: следи)
Мазнини: 2 g
(от които наситени: 0,5 g)
Сравнявайки съставките и хранителните му стойности с най-известния тон в Испания (риба тон Калво), наблюдаваме, че рибата тон Калво утроява мазнините от рибата тон Carrefour и освен това съдържа по-малко протеини, което я прави по-малко подходяща храна за тези, които търсят най-голямото количество.белтъчини без мазнини. Съставките на естествения лек тон Calvo са: лек тон, вода и сол. Хранителните му стойности на 100 грама са: Енергия 101 kcal; Протеини 24 g; Въглехидрати 0 g; Мазнини 6 g, от които наситени 0,2 g.