Искате ли да направите плодна салата без угояване, която може да се използва и като отделно ястие, и като десерт? Ами опитайте това лека плодова салата но вкусно, защото калориите този път не са несъвместими с вкуса.
Тъй като в RecetasGratis искаме да ви помогнем в вашата трудна задача да отслабнете, ние споделихме това диетична плодова салата за да можете все пак да му се наслаждавате, дори ако сте на диета. И ако не сте, също, защото освен като десерт можете да приготвите и това плодова салата за вечеря някоя нощ, която ти се иска.
- 4 портокала
- 1 буркан натурален ананас
- 4 киви
- 12 ягоди
- 4 ябълки
Първото нещо, което трябва да направим, за да приготвим тази лека плодова салата, е съберете всички съставки и измийте добре ягодите.
След това обелваме 2 от 4-те портокала и ги нарязваме на малки парченца, не е нужно да са квадратни.
След това правим същото с кивитата, обелваме ги и ги нарязваме на малки парченца.
Тогава вземаме естествения ананас и също го нарязваме на малки парченца.
След това нарязваме листата на ягодите и също ги нарязваме на парчета.
Взимаме ябълките последни, обелваме ги и ги нарязваме, както и останалите съставки на диетичната плодова салата, така че да нямат време да се окислят.
Сега поставяме всички нарязани плодове в купа или съд с капак, изцедете останалите портокали и го залейте със сока.
Накрая също изсипваме сока от натуралния ананас от бутилката в контейнера на плодовата салата за вечеря и разбъркваме всичко добре.
След това покриваме и слагаме лека плодова салата в хладилника, така че всички съставки да са добре мацерирани за около 2 часа, така че всички да получат вкуса на соковете. Et voilà! След като това време отмине, ще можем да опитаме този много студен десерт.
Ако ви е харесала рецептата за Лека плодова салата, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти за десерти с плодове.