Бонската супа е основното ястие от едноименната диета, разработена от белгийските диетолози. Тайната на действието му е уникална комбинация от съставки, всяка от които спомага за прочистване на организма и за засищане и подобряване на метаболизма.
Основната роля на това ястие е, разбира се, запазена за целина, спасителен зеленчук за всички, които отслабват. Целината е в състояние да успокои чувството на глад за дълго време. Тялото изразходва повече енергия за асимилацията си от тази, която се съдържа в самия продукт и тъй като говорим за калории, какво, ако сме избрали бонската супа ... Само 27 калории на 100 грама!
Бонска супа за отслабване
Съставки
- 400 г прясно зеле
- 5 крушки
- 5 домата (могат да се използват консерви)
- 2 зелени чушки
- 2 моркова
- 4 стръка целина
- Много зеленчуци
- Подправки (чесън, джинджифил, кориандър, дафинов лист)
Подготовка
-
Зеленчукът се нарязва на ситно (младите стъбла могат да се нарязват на по-големи парчета), морковите се нарязват на колелца, може да бъдат полуфабрикати, доматите се бланшират и обелват, след което се нарязват. Български чушки, нарязани на барове, нарязани на кубчета лук и целина.
В супата добавете лука, подправките и солта и гответе, след като къкри 10 минути. След това добавете натрошените билки, свалете супата от огъня и я оставете да почине още 10-15 минути.
За ефективно отслабване бонската супа трябва да се консумира в продължение на една седмица, като от менюто се елиминират алкохол, кифли, пържени храни и бързо хранене.
Това невероятно полезно първо ястие помага за предизвикване на храносмилането, задушаване на глада за дълго време и изхвърляне на излишната течност от тялото.
Насладете се и се насладете на бонската супа и скоро ще изглеждате стройни, енергични и здрави! Споделете тази полезна рецепта с приятелите си, които са на диета, и с тези, които не са ...