Това разстройство обикновено засяга страдащите от алергии в резултат на по-малко почивка или самото лекарство

Дните стават безкрайни, а часовете безкрайни. Сутринта е шест. Приятелите му, майка му и дори кучето му имат планове за него, но Иван Баеза от Баеза само мечтае да се върне в леглото и да си почине. Безсънието, умората, раздразнението, болките в стомаха и липсата на концентрация я измъчват всеки ден от няколко седмици.

лекарите

Иван дори трябваше да присъства на медицинска консултация, след като страдаше от симптоми на астения в продължение на няколко седмици, дори преди началото на пролетта.

Той ни казва, че неговият лекар му е обяснил, че тази година този тип разстройство напредва в резултат на аномалните зимни условия, на които сме били свидетели, както и като е посочил, че след перфектен анализ единственото нещо, което той може да направи е Препоръчайте определени храни и витаминна добавка за много кратък период, за да ви даде малко тласък.

Иван е следвал инструкциите и твърди, че се чувства много по-добре след прием на витамините в продължение на седмица и половина. Тази седмица обаче ще ги оставя, за да не причиня излишък от тях в тялото, което също може да бъде вредно, както ме уведоми лекарят, обясни момчето.

Хубавото време идва с пролетта, но също така астения и алергии. Пролетната астения, разстройство, причинено главно от повишено излагане на светлина със смяната на сезона, е широко известно на екстремадуранците, живеещи в един от регионите, които имат по няколко слънчеви часа на ден в сравнение с други испански общности, разположени по-на север и като един от регионите с голям процент хора, алергични към цветен прашец, заболяване, което също причинява астения.

Когато се говори за този тип разстройства, се прави намек по думите на Франсиско К. Караминяна, семеен лекар на здравния център в Сан Роке де Бадахос, член на Испанското дружество на лекарите от първичната помощ (Семерген) и блогър на вестника Хой. Е лека промяна на здравето, временна, по отношение на промените в биологичните ритми, дължащи се на вариация от един сезон на друг и която причинява, според Semergen, намаляване на ендорфините, считани за хормони на благосъстоянието, и промяна в нивата на мелатонин, хормон, свързан със съня, казва Семерген.

В допълнение, тази година е вероятно в Естремадура времето на астения или дискомфорт да се удължи поради прогнозата, която Обществото по алергология и клинична имунология направи публично достояние и в която се съобщава, че алергичните към полени са изправени пред интензивна пролет в Естремадура, с концентрация, която варира между 8 240 зърна на кубичен метър в Бадахос и 8 940 в Касерес.

Франсиско Карраминяна уверява, че въпреки че симптомите са много различни и че нямат нищо общо с това, вярно е, че алергията може да бъде придружена от астения в резултат на липса на почивка или като страничен ефект на някои лекарства за нейното лечение.

Това се потвърждава от Alba Barco, млада Almendralejense с алергия, диагностицирана преди 10 години. Алба има алергия към маслинови дървета, лозя, бананови дървета, граминия, прах и животински косми и го усеща през носа и очите си.

В допълнение към мъчителния сърбеж, аз се подувам и теча по цял ден. В момента спрях да приемам лекарствата, защото те предизвикват неконтролируем сън, който ме кара да „зомбирам“ цял ден и по този начин не мога да уча, обяснява младата жена.

Това е омагьосан кръг, аз не си почивам, не се отказвам, ядосвам се и съм тъжен, описва той. Ето защо неговият лекар също е диагностицирал астения в резултат на заболяването му, но за разлика от други пациенти, страдащите от алергия страдат от нея горе-долу до есента, когато пристигне дъждът.

За да се постигне намаляване на симптомите или дори възстановяване, Испанското общество на лекарите от първичната помощ предлага някои индикации, за да направи този процес по-кратък и по-лесен. По този начин установете фиксирани графици за почивка и храна, поддържайте здравословна и балансирана диета, пийте поне два литра вода на ден, за да бъде добре хидратирана, правете умерени упражнения, около 30 минути на ден ходене или колоездене, и разбира се, бъдете позитивен и не самолечение.

Ако обаче симптомите се увеличават или имат други характеристики, Франсиско С. съветва да посетите семейния лекар, но не и спешното отделение, тъй като това не е заболяване, което изисква незабавна и спешна медицинска помощ.

Роза Гарсия Алкон, диетолог, диетолог и секретар на Испанското дружество по диететика и хранителни науки, също предлага решения на това разстройство, като препоръчва и взема предвид присъствието на закуска, за да се преодолее не само ден за ден, но и да се справи по-добре с промени в сезона, които струват толкова много на някои. Диетологът смята, че е важно да се спечелят тези 25 или 30% от енергията, която съответства на закуската, защото това е първото хранене за деня.

Ето защо той предлага две интересни диетични решения. Първият, базиран на млечни продукти, пълнозърнест хляб, натурално сладко и парченца цели плодове, насочен към онези със сладък зъб. И второто, за любителите на солено, млечни продукти, препечен хляб, зехтин, домати, шунка и цитрусови плодове.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства.