канела

ХРАНИТЕЛНА СТОЙНОСТ:

Една порция 1 канелено руло: 90 калории; Общо мазнини: 3,5 g; Наситени мазнини: 2g; Холестерол: 10 mg; Натрий: 70mg; Общо въглехидрати: 13g; Фибри: 1g; Захар: 0g, протеини: 1g

ИНГРЕДИЕНТИ:

-1 пакетче мая (1 супена лъжица)

-2 ч. Л. Гранулирана сукралоза (заместител на захарта)

-3/4 чаша топла вода

-2 чаши брашно

-5 супени лъжици растително масло

-2 супени лъжици смляна канела

-40 ч. Л. Гранулирана сукралоза или 20 сашета

подготовка:

1. В малка купа смесете мая, вода и 2 ч.л. на Сукралоза. Покрийте с найлоново фолио и оставете да престои 10 минути.

2. В друга купа поставете брашното и 16 чаени лъжички гранулирана сукралоза или 8 сашета и разбъркайте много добре. Добавете 2 супени лъжици олио и маята. Разбъркайте много добре с дървена лъжица до гладка смес.

3. Намажете съд с масло, за предпочитане спрей. Поставете тестото в стъклен или пластмасов съд, покрийте с найлоново фолио и го оставете да почине за 25 минути. След това отворете и спуснете с юмрука на ръката.

4. Загрейте фурната до 190 ° C (380 ° F).

5. Разделете тестото на две части. Разточете всяка половина с калерчето и оформете кръг или квадрат. Боядисвайте всеки кръг с маслото.

6. Смесете останалата Сукралоза с канелата и покрийте всеки кръг.

7. Оформете руло, като натиснете малко и краищата.

8. Нарежете на 2-инчови филийки и поставете върху тави, намазани със спрей за готвене.