Ако готвите за цялото семейство, може би това е добре за вас:

диетично

2 коментара:

Здравейте.
Количествата протеини са над препоръчаните в триъгълника, които обяснявате в друг запис. Можете ли да ми обясните дали е грешка?
От друга страна, бих искал да знам дали теглото на HC и протеините, което посочвате, е сурово или варено. Благодаря

Здравейте Beatriz, благодаря, че ме прочетохте, ако е вярно, че някъде съм сложил, че са следвали триъгълника, позовавайки се на факта, че трите основни хранителни вещества се ядат във всяка плоча, но също така добавих, че тази диета не е взета от кантарът, а не Той е персонализиран, той е леко протеинов, защото мисля, че е особено засищащ и помага за отслабване, в случая с диетата от 1500 kcal 1350 е горе-долу като триъгълника по телевизията, но аз също казвам вие, че препоръките на телевизора на месна палма, това не е приложимо за всички и те са твърде малки количества, това не е здравословна диета за всички, както моята не е, за да бъдете безопасни във вашата диета, трябва отидете при диетолог-диетолог, който би ви направил персонализирана диета и нещо друго в книгата с везни не казва същото като по телевизията, така че бъдете внимателни, защото винаги трябва да отидете на професионалист. благодаря, че ме прочетохте