Ленът е често срещано едногодишно растение, привидно неусложнено. Растението обаче е изключително полезно. Влакнестите и дебели стъбла се използват за направата на тъкани, от семената се извлича много ценно масло, което се използва не само за храна, но и за технически нужди.

реални

Расте в буйни зелени гъсталаци, високи около метър. В такова буйно зелено в началото на лятото започват да се появяват малки бледосини цветя.

Цвете цъфти само за няколко часа, след което се образува малка кутийка с диаметър по-малка от десет милиметра.

В тази кутия се сеят семената, много полезни и в много индустрии незаменим продукт. Ползите от ленените семена за красиви жени, тяхното използване за отслабване ще бъдат обяснени по-долу.

Какво е вложила природата в ленените семена?

Ленените семена съдържат рекордно количество ненаситени мастни киселини (около 50%), ненаситени мастни киселини (омега-6 или витамин F). Те също така съдържат голямо количество фолиева киселина, витамин Е, фитохормони, нещо необичайно за растенията.

Лечебни свойства

Поради своя състав ленените семена и лененото масло се използват широко в медицината.

Действието на лененото семе и лененото масло:

  1. Изключително полезно е, че фитохормоните, съдържащи се в ядрата, въздействат върху женското тяло. Счита се, че фитоестрогените нормализират хормоните, имат свойството на естествен антиоксидант, предотвратяват появата на тумори;
  2. Консумацията на лен се препоръчва при възпалителни процеси на лигавицата на стомаха или хранопровода, при язва и гастрит, при запек. Слузта, която семето отделя, когато попадне в гореща вода, има благоприятен ефект върху храносмилането, обгръща стомашните стени, обезболява и отпуска, действа слабително;
  3. Маслото има добри лечебни свойства. Затова им се препоръчва да лекуват гнойни рани, а напоените с масло компреси се поставят във фурункули. Маслото е незаменимо, ако трябва да излекувате леко изгаряне, облекчете болката.

При нагряване тези полезни омега-3 киселини се разграждат до изключително враждебни елементи в телата ни, които имат канцерогенни свойства...

Как могат да помогнат при наднорменото тегло?

Може да попитате как ленените семена, толкова полезни в много клонове на медицината, могат да ви помогнат да загубите излишните килограми. Всичко е съвсем просто. Удивителните свойства на семената да влияят положително на състоянието на организма са безценни за отслабване.

Като ядете ленени семена правилно за отслабване, вие атакувате наднорменото си тегло във всички посоки, както от хълбоците, така и от челото. Помислете по-подробно. Данните за удобство ще бъдат дадени в обобщената таблица.

Доказано е, че всяка диета става 20% по-ефективна, ако не забравите да ядете около 15 грама ленени семена на ден. Нашите рецепти за отслабване, не много вкусни, но изключително полезни, бяха известни на нашите баби. Сега те се използват активно от много много популярни хора от шоубизнеса и киното...

Ленени рецепти за отслабване за тези, които са на път към идеалната фигура

Как да приемате ленени семена? За да отслабнете, използвайте както семена, така и масло, помислете за някои рецепти.

Метод за готвене номер 1: 15 грама семена се заливат с 200 мл вряща вода, покриват се с капак, оставят се да се охладят. При нагряване във вода те отделят това, което обгръща стомашните стени.

Тази течна течност се препоръчва да се приема тридесет минути преди хранене, за да се потисне чувството на глад. Вместо обикновена вода можете да използвате нехранителен сок или сок. Напитката ще бъде много по-вкусна и няма да бъде мъчение за пиене.

Метод за готвене номер 2: На първо място, семената трябва да бъдат смлени на брашно. Така че 2 с.л. Лъжица брашно, добавено към кефир или кисело мляко. Тази рецепта за напитка с ленено брашно и кефир е задължителна при толкова популярната диета на кефир. Ленът със сигурност е тайната съставка на тази диета.

Ленено масло може да се добавя към салати, вместо заквасена сметана, например.

Моят опит за отслабване

Авторът лично е тествал лечебните свойства на семената. Чрез проби и грешки разкрих за себе си оптималната формула за приемането им. Сега препоръчвам на мнозина да тръгнат по стъпките ми.

Първото нещо, което бих искал да кажа, е: не поглъщайте цели семена. При заминаване ще ги намерите в оригиналния им вид, дори не отгърбени. Всички полезни свойства ще отидат в канализацията. По-добре е зърната да се смилат на брашно.

Успях да сваля 5 кг, но все още приемам тези прекрасни зърна. Желая на всички късмет!

Коментари от по-тънки читатели и лекар.

Сабрина, Бахчисарай

И тук нашите експерти представят бананова диета. Това е просто рай за любителите на бананите.

Какво казват хората за лекарството фуроземид? В тази статия ще научите всичко и дори повече.!

От свой приятел той научил чудодейния начин за отслабване. За съжаление, преди да започна да използвам този продукт, не се консултирах с Вашия лекар. Мислех да ги взема, да сваля няколко излишни килограма и всичко ще се оправи. Имам лош черен дроб от детството. Оказва се, че ленените семена имат силно жлъчегонно действие, което в моя случай беше противопоказано. Прием през седмицата раздвижи камъните ми в жлъчния мехур. За това, което не предполагах, кой не ме притесняваше да живея и най-вероятно дълго време не бих знаел за тях. Трябваше спешно да отида в болницата, премахнаха ми жлъчния мехур с камъните. Загубих много след операцията, но не го очаквах.

Виктория, Челябинск

Много хора страдат поради обривите си. Като лекар знам колко проблеми можете да избегнете, ако не се самолекувате. Много по-лесно е да слушате приятелка или съсед, отколкото да отидете в болница и да чуете мнението на специалист. Въпреки това, което пишат в интернет, ленените семена не са панацея за тези, които искат да отслабнат. Ленът е растение, което със сигурност е полезно във всяко отношение, но не бива да му се приписват чудодейни свойства. Не можете да замените закуската си с желатин от ленено семе и да очаквате да се чувствате свежи и здрави през целия ден. Ако страдате от запек и ядете повече от 50 грама от този продукт на ден, не очаквайте на следващата сутрин да премахнете всичко на ръка. Има много такива примери. Всяко, дори и най-доброто лекарство може да навреди, когато не знаете как да го прилагате.

Даря Константиновна, диетолог, Москва

Накрая ви представяме видео, в което Елена Малишева ще разкаже много интересни неща: