Лененото или ленено масло се получава от студеното пресоване на ленените семена. Въпреки че тези семена се ядат от древни времена, лененото масло получава все по-голямо значение всеки ден за страхотното си съдържание в омега 3 и 6 мастни киселини и за свойствата и функциите, които играе в тялото при лечението и профилактиката на множество заболявания, като рак.
Има големи ползи за здравето, свързани с употребата на ленено масло; подобрява и предотвратява акне, артрит, рак на гърдата, рак на простатата, депресия, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и менструални и предменструални симптоми. Проучванията показват, че болестите могат да бъдат предотвратени или лекувани чрез редовна консумация на ленено семе или ленено масло. Препоръчително е да консумирате лен, или в масло, или в семена, сутрин по време на закуска или на обяд.
Доказано е, че лененото масло също е от полза за мозъка, тъй като неговите омега 3 и 6 мастни киселини помагат в борбата с депресията и болестта на Алцхаймер.
Лененото или ленено масло се предлага под формата на капсули, за консумация като хранителна добавка или в течно масло. Последните могат да се използват за обличане на салати, препечени филийки, пълнозърнест хляб, зеленчуци, бобови растения и домашни продукти. Можете също така да приемате по една чаена лъжичка от това масло сутрин. Просто се уверете да нямате алергия към ленените семена, преди да ги консумирате, било в масло, в капсули или под каквато и да е форма, за да не страдате от ненужни странични ефекти. За да запазите всичките му свойства, съхранявайте го далеч от топлина, на хладно място, защитено от светлина.
СВОЙСТВА НА ЛЕНОВО МАСЛО
ОСНОВНИ УПОТРЕБИ И ПРЕИМУЩЕСТВА НА ЛЕНОВО МАСЛО
- Намалете процента на триглицериди.
- Премахни холестерол на кръвта.
- Предотвратявам сърдечно-съдови заболявания.
- Помага за подобряване на кожни заболявания като псориазис или наакне.
- Облекчава възпалението на кожата и да сестави.
- Борба с запек.
- Облекчава симптомите на менопауза.
- Страхотен съюзник за борба с предменструалния синдром.
- Намалява болката в менструалния период.
- Борба и помощ предотвратяват различни видове рак като рак на гърдата и простатата.
ЛЕНОВО МАСЛО, ЕСТЕСТВЕН ПРОТИВ РАК
Лененото масло по специален начин е част от диетата на Будвиг срещу рака. Д-р Будвиг (1908-2003), немски биохимик, седем пъти номинирана за Нобелова награда за изследванията си върху полиненаситените мастни киселини, препоръчва диета, която според нейния опит е имала много добри резултати в борбата с рака. В допълнение към диета, богата на сурови храни, д-р Будвиг препоръчва смес от ленено масло и извара, за да им даде по-голяма бионаличност.
Препоръчвам ви да се възползвате от всички свойства на лененото масло, винаги го консумирайте от биологично земеделие.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЛЕНОВО МАСЛО
- 18% мононенаситени мастни киселини.
- 9% наситени киселини.
- 72% полиненаситени киселини (от които 45 до 65% са омега 3 мастни киселини и 12 до 20% са омега 6)
- Лененото семе съдържа пет пъти повече а-линоленова (омега-3) мастна киселина от всяка друга растителна храна.
- Осигурява лигнани, протеини и фибри на храната.
ПРЕПОРЪЧВАМ ВИ 😉
СОЛГАР в Планета Уерто
Ленено масло 1250 mg Solgar, 100 Softgels - 28,50 €
НАТУРГРИН
Натурално ленено масло NaturGreen, 500 мл 8,75 евро
НАТУРГРИН
Органично ленено масло NaturGreen, 250 мл - 4,45 евро