Bioguia използва бисквитки, така че да имате най-доброто сърфиране. Ако продължите да разглеждате, разбираме, че приемате нашата политика за бисквитки.
СЪГЛАСЕН
- Хранене
- Здраве
- У дома
- Развлечения
- туризъм
- Заобикаляща среда
- Тенденции
- Технология
- Мнение
Лесен здравословен бананов пудинг
Пригответе вкусен бананов пудинг по прост и здравословен начин.
За да подготвите това просто Бананов пудинг, изберете тези, които са много зрели. Черупките трябва да са кафяви, а вътре да са меки и кафеникави.
Освен че се прави много бързо, няма да ви е необходим миксер или кухненски робот. Можете дори да направите цялата смес в един контейнер и да избягвате почистването на твърде много прибори!
Съставки
- 2 или 3 много зрели банани, обелени
- 1/3 чаша масло, разтопено (можете да замените всяко растително масло)
- 1 чаша захар (можете да използвате 3/4 чаша или до 1/2 чаша, ако искате по-сладка)
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1 чаена лъжичка сода за хляб
- 1 1/2 чаши брашно за всички цели
По желание: ядки и/или канела
Подготовка
1. Загрейте фурната до 175 ° C/350 ° F.
2. Намажете тиган или тава за пудинг приблизително 10 х 20 сантиметра или смажете с няколко капки масло.
3. В купа намачкайте узрелите банани с вилица, докато образуват каша.
4. Смесете разтопеното масло (или растително масло) заедно с разбитите банани. След това добавете содата за хляб и солта.
5. Добавете и разбъркайте захарта, разбитото яйце и екстракта от ванилия. След това добавете брашното.
Забележка: на този етап можете да добавите и накълцани ядки или канела.
6. Изсипете сместа във формата и печете 1 час и 10 минути при 175 ºC/350 ° F.
7. Извадете от фурната и оставете банановия си пудинг да се охлади напълно.