извара

Това е спонсориран разговор, написан от мен от името на Shamrock Farms. Мненията и текстът са мои собствени.

Тази салата от ананасово извара е здравословна идея за закуска, обяд или закуска! Лесно и вкусно! #purefreshShamrock

Чували ли сте някога поговорката, децата казват най-проклетите неща?! Сериозно, понякога не мога да не се смея на някои от нещата, които излязоха от устата на децата ми. Говорих с майка ми онзи ден и тя спомена, че прави банички от сьомга за вечеря. Ако си спомняте моя пост със сьомга, споменавам, че винаги сме имали пържени картофи и сметана от царевица със сьомга. Казах на майка си, че Исак ще ревнува, защото това е една от любимите му храни ... което накара майка ми да ме попита за нещо, което Исак каза отдавна, когато беше на около 4 или 5 години! Когато Исак беше по-млад, той беше убеден, че вареният чай е мръсна кучешка вода, а кремавата царевица е храна за възрастните хора. Кажи ах ! Нямам представа откъде са му хрумнали тези идеи, но аз и майка ми не можахме да не се смеем навремето. И все още се смеем за това! 😀

Не е ли смешно как имаме такива видове хранителни асоциации, като някои неща, които просто вървят ръка за ръка? Обзалагам се, че и вие се храните така! Имахме Runzas в менюто миналата седмица и почти винаги ги имаме с ябълково пюре и извара ... не ме питайте защо, защото нямам идея. Те просто принадлежат заедно!

Имах остатък извара в купата и реших да го използвам за обяд! Преди няколко години правех тази салата от извара от ананас и бях забравил за нея. Обичам, че тази салата е лесна, здравословна и вкусна! Беше хубав лек обяд. Забравих колко се насладих на тази салата от ананасово сирене. Ще трябва да купя още извара Shamrock Farms при следващото си пътуване до хранителния магазин!

Що се отнася до млечните продукти, Shamrock Farms е марката, която моето семейство обича! Свежестта от ферма до маса започва с качествена грижа за щастливи, здрави крави! Всички продукти на Shamrock Farms започват с чисто, здравословно и питателно мляко, без добавени хормони! А най-доброто? Shamrock Farms има Никога използвате хормони и никога няма да го направите! Знам, че когато купувам продукти на Shamrock Farms, получавам най-пресните и вкусни млечни продукти на разположение!

Сега до 25 април не забравяйте да влезете в томбола на чист фреш Shamrock Farms! Можете да спечелите мандра Shamrock Farms, билети за обиколка на фермата Shamrock Farms или нов модерен хладилник с годишен запас от мляко и млечни продукти!

Салата от извара и ананас

Тази салата от ананасово извара е здравословна идея за закуска, обяд или закуска!

Съставки

  • 1 чаша извара
  • 1/2 чаша ананас
  • 1/2 чаша сушени боровинки
  • 1/4 черупки от слънчогледови семки
  • 2 с.л. ананасов сок (от ананасова кутия)

Инструкции

В купа комбинирайте всички съставки. Сервирайте веднага.

от Джейми Шърман

хранителна информация
Размер на порцията
Количество на пропорция Както е сервирано
Калории 349kcal Мазнини калории петдесет
% Дневна стойност
Общо мазнини 6g 9%
Наситените мазнини 2 g 10%
Холестерол 19mg 6%
Натрий 416mg 17%
Въглехидрати 64g двадесет и едно%
Диетични фибри 3g 12%
Захари 50 грама
Протеин 14g

Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите калорични нужди:

Калории 2000
Общо мазнини По-малко от 65гр
Сат Дебел По-малко от 25гр
Холестерол По-малко от 300mg
Натрий По-малко от 2 400 mg
Общо въглехидрати 300гр
Диетични фибри 25гр

Други публикации, на които можете да се насладите:

Плодова салата с дъга с меден цитрусов дресинг