пилешка

Това рецепта за пилешка салата освен здравословно, диетично и идеално за тези, които са на диета, това е вкусно и много питателно ястие, което също Лесно е да се направи.

И ако не беше достатъчно, това е ястие, което използва остатъци от предния ден: в случая пилето.

Можете да се възползвате от запеченото или на скара пиле, което е останало от предния ден, за да го повторно подправите и да го направите звездата на тази вкусна салата.

Пилешката салата е задължителна при избора ви на рецепти за готвене, ако отговаряте на някои от тези две изисквания:

  1. Поддържате здравословна и балансирана диета.
  2. Търсите нови идеи за ястия, които да приготвите с пристигането на топлината.

Ако сте се съгласили с двете условия, тогава няма начин. Тази рецепта за пилешка салата е за вас.

Рецепта за пилешка салата

Сега ще ви обясня основната рецепта и след това ще преминем към няколко забавни варианта, които ще ви помогнат да вдъхновите и да станете по-креативни или поне да промените тази рецепта, когато тя стане редовна част от вашата диета.

Пилешка салата стъпка по стъпка

Чинии салати, пиле

Ключова дума здравословна рецепта

Време за подготовка 15 минути

Общо време 15 минути

Калории 48 kcal

Съставки

  • 1 дебело филе от пилешки гърди, приготвено за предпочитане на скара или на скара.
  • 200 грама прясна маруля.
  • 12 чери домата, разполовени.
  • 1/2 червена или жълта чушка, или и двете
  • ½ чаша нарязани черни маслини.
  • Зехтин.
  • Балсамов или винен оцет.

Поетапна разработка

Съвети за перфектна пилешка салата

  • Ако ядете маруля често, можете да варирате видовете, които използвате за приготвянето на тази рецепта, и дори да ги комбинирате. Ако ви интересува темата, оставям ви тази връзка със списък с различни видове маруля, които можете да използвате за приготвяне на салати. Друг вариант е да използвате листа от рукола или спанак. Когато го правя, все още предпочитам да ги смесвам с някакъв вид маруля.
  • За мен простотата на тази рецепта е ключът към нейния успех, но ако искате да излезете от формата и да подправите с нещо по-сложно от олиото и оцета, можете да изберете от опциите в този списък с превръзки. Особено ми харесва как е тази рецепта с дресинга с кисело мляко.
  • За тази основна рецепта можете също да добавите филийки авокадо или краставица или да добавите кубчета фета или синьо сирене. Всяка от тези опции е облизване на пръсти.

Други рецепти за пилешки салати

Салата от пиле и паста

Тази рецепта е една от любимите ни в каталога за салати Comedera.com. В допълнение към използването на пилешки гърди, добавяме къси тестени изделия, маруля, рукола, лук, черен пипер, риган, базовите дресинги и фъстъци. Не очаквахте последната съставка, нали? Е, изглежда му страхотно. Можете да видите пълното обяснение за приготвянето на пилешката салата с тестени изделия.

Пилешка салата с ориз

Представете си рецепта като пилешка салата с тестени изделия, само че вместо паста използвате ориз. Е, това може да е много кратко резюме на тази подготовка, но всъщност не е точно начинът да го направите. Обяснявам как да го приготвяме добре: нуждаем се от нашите пилешки гърди на скара или на скара, около 100 грама бял ориз (който можете да приготвите с нашата рецепта за бял ориз), половината от чери доматите, че за основната рецепта, нарязан твърд варено яйце, зелен пипер и ¼ лук. Всичко се нарязва на кубчета, с изключение на ориза и всички съставки се смесват.

За гарнитура се използват майонеза, балсамика, сол, черен пипер и сок от половин лимон. Можете да гарнирате с малко жълта царевица.

Салата с пилешки цезар

Традиционната салата Цезар е вкусна, но ако добавим пилешко, това е ненадмината рецепта. В нашата бележка за салата Цезар, обяснявам как да приготвите страхотна версия с пиле.

Ако стигнете толкова далеч от четенето, бих си представил, че сте голям фен на салатите. Затова препоръчвам нашия списък със здравословни рецепти за салати с много добри идеи за този горещ сезон.

Имаме и вкусни пилешки рецепти, които можете да приготвите без никакви затруднения, като нашите домашни пилета fajitas.