Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
Днес ще ви запозная с кето-картоф. Когато решим да започнем кето или диета с ниско съдържание на въглехидрати, е много важно да приемем, че трябва да търсим алтернативи на най-често срещаните храни. В този случай ще приготвим „пържени картофи“, но без картофи, като използваме ряпа, която е братовчед на картофа, но само с 6g нетни въглехидрати на 100g.
СЪСТАВКИ
- Ряпа
- Растително масло
- Сол
ПОДГОТОВКА
- Измиваме ряпата и ги нарязваме на филийки с нож или с ренде, не съм ги белил, но ако искате можете да премахнете кожата.
- В дълбок тиган слагаме много олио и загряваме на силен огън, когато олиото е много горещо, можем да добавим парче ряпа и да видим дали започва да мехурче, и да добавим останалото. (Можем да покрием тигана с капак и те ще бъдат направени преди).
- Когато видим, че краищата започват да са златистокафяви, ние го обръщаме и пържим до златисто и хрупкаво от двете страни.
Добавяме сол, магданоз, сирене, майонеза ... или каквото искате.
Сега, когато имаме своите Кето-картофи, можем да разширим менюто си с много повече рецепти!
Харесахте ли тези чипове? Можете също така да опитате тези ХРУПАВИ чипс от кейл KALE (KALE) "ЧИПСОВЕ".
Не се колебайте да попитате, ако имате въпроси или да коментирате вашето кето-преживяване 🙂